tag:blogger.com,1999:blog-5581898445905238988.post2296238344650374638..comments2024-02-23T10:14:02.628+01:00Comments on building my new body: ¿Qué comer antes de hacer ejercicio?BuildingMyNewBodyhttp://www.blogger.com/profile/13919349366576547645noreply@blogger.comBlogger22125tag:blogger.com,1999:blog-5581898445905238988.post-64112808855835778772014-06-24T12:45:35.440+02:002014-06-24T12:45:35.440+02:00De nada, un besoteDe nada, un besoteBuildingMyNewBodyhttps://www.blogger.com/profile/13919349366576547645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5581898445905238988.post-48536374657743017752014-06-24T12:44:23.330+02:002014-06-24T12:44:23.330+02:00Parece que me lees la mente..... hace dos días pen...Parece que me lees la mente..... hace dos días pensé en entrenar en ayunas para no perder tanto tiempo por la mañana jajaja. Muchas gracias!!! La información está estupendaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/17876299234894561336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5581898445905238988.post-51570969688026005882014-06-10T23:22:48.552+02:002014-06-10T23:22:48.552+02:00Antes de entrenar, sobre todo si es por la mañana,...Antes de entrenar, sobre todo si es por la mañana, te recomiendo que esperes 20 minutos después de tomarte el zumo de limón para dejar que haga su efecto purificante y después tomes algo sólido por ejemplo un plátano, tendrás más energía para afrontar el entrenamiento <br /><br />Un saludoBuildingMyNewBodyhttps://www.blogger.com/profile/13919349366576547645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5581898445905238988.post-10133194849565711442014-06-10T23:08:57.046+02:002014-06-10T23:08:57.046+02:00Hola guapa. Gracias por toda la informacion que no...Hola guapa. Gracias por toda la informacion que nos brindas. Eres la Guru of Healthy Life. En mi caso yo me levanto muy temprano y antes de empezar con tu rutina de ejecrcios del mes de Junio me bebo medio vaso de agua con medio limon y entonces empiezo. Despues desayuno una tostada de pan integral con Peanut Butter or Cereals with any piece of fruits and non fat yogurt plain. Estare haciendo bien o mi cuerpo necesitara mas energias antes de los ejercicios para un mejor resultado?<br />Thanks!!!!<br />Un saludo desde USA.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16734958234343703445noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5581898445905238988.post-83214739764273030082014-06-10T23:05:05.213+02:002014-06-10T23:05:05.213+02:00Hola guapa gracias por tu informacion, eres el gur...Hola guapa gracias por tu informacion, eres el guru of healthy life. Congrats!!. Yo madrugo y me tomo medio vaso de agua con medio limon, y hago tu rutina de ejercicios del mes de Junio. Despues me tomo un desayuno bajo en calorias como cerales con yogurt desnatado y alguna pieza de frutas, o una tostada de pan integral con peanut butter. Lo estare haciendo bien o crees que mi cuerpo necesite mas energias ANTES de hacer tu rutina para un mejor resultado.<br />Mil gracias!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16734958234343703445noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5581898445905238988.post-19179058608198297312013-07-18T18:36:26.590+02:002013-07-18T18:36:26.590+02:00Por supuesto, puedes tomar el plátano y un yogur 0...Por supuesto, puedes tomar el plátano y un yogur 0%. Después de clases, te recomiendo que tomes también carbohidratos: un sandwich de pan integral, una barrita de cereales con frutos secos...<br /><br />Un saludoBuildingMyNewBodyhttps://www.blogger.com/profile/13919349366576547645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5581898445905238988.post-78935891900916476282013-07-18T17:55:31.065+02:002013-07-18T17:55:31.065+02:00hola, puedo comer antes de hacer body pump un plan...hola, puedo comer antes de hacer body pump un plantano con un yogur 0%? y despues de la clase un batido de proteinas? llevo 5 meses haciendo 3 dias clases de spinning intensas y 3 dias de body pump, e adelgazado 12 kilos sin necesitar bajarlos..solo necesitaba tonificar, ahora intento engordar ya que esty en un 16% de grasa, cuando lo correcto seria 18%, me podrias ayudar? el spinng lo e dejado de momento hasta que cosiga mi peso, gracias.soniahttps://www.blogger.com/profile/01580317841717773473noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5581898445905238988.post-89487355322596018102013-04-17T14:13:24.539+02:002013-04-17T14:13:24.539+02:00Siempre que tengo un hueco visito a las bloggers q...Siempre que tengo un hueco visito a las bloggers que me seguís y me ha encantado tu blog<br /><br />BesosBuildingMyNewBodyhttps://www.blogger.com/profile/13919349366576547645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5581898445905238988.post-47635657367684326152013-04-17T14:08:11.222+02:002013-04-17T14:08:11.222+02:00Muchas gracias por tus palabras
BesosMuchas gracias por tus palabras<br /><br />BesosBuildingMyNewBodyhttps://www.blogger.com/profile/13919349366576547645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5581898445905238988.post-56883730827320485112013-04-17T14:07:30.662+02:002013-04-17T14:07:30.662+02:00Un besazo
Un besazo<br /><br />BuildingMyNewBodyhttps://www.blogger.com/profile/13919349366576547645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5581898445905238988.post-57978656759568895702013-04-12T21:02:42.432+02:002013-04-12T21:02:42.432+02:00Me declaro fan incondicional de este blog!! Muchís...Me declaro fan incondicional de este blog!! Muchísimas gracias por tus recomendaciones!Miss Sunshinehttp://pocketfullofsunshine12.blogspot.com.es/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5581898445905238988.post-40137851494215054442013-04-11T21:28:03.087+02:002013-04-11T21:28:03.087+02:00Menudo descubrimiento acabo de hacer, creo que más...Menudo descubrimiento acabo de hacer, creo que más de una estará pensando lo mismo que yo: ahora que comienza el calorcito, tus consejos nos vendrán de fábula jeje<br /><br />Te invito a conocer mi blog: <a href="http://sortealia.blogspot.com.es/" rel="nofollow">Sortealia, entérate de todos los sorteos</a><br /><br />Un besote, Eli ♥ELiNiLLAhttps://www.blogger.com/profile/02082855759982385618noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5581898445905238988.post-24771416157370467602013-04-11T17:25:15.516+02:002013-04-11T17:25:15.516+02:00ola muchas gracias
por visitar mi blog
el tuyo tmb...ola muchas gracias<br />por visitar mi blog<br />el tuyo tmb me gusta, te sigo<br />un beso muy grandeeee<br />http://stylelovely.com/noemelia<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15709325146873575814noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5581898445905238988.post-91451720009761639742013-04-11T17:21:44.997+02:002013-04-11T17:21:44.997+02:00Unos consejos geniales ;)
Nuevo POST: L.K.Bennett...Unos consejos geniales ;)<br /><br />Nuevo POST: L.K.Bennett en http://animasorella.blogs.elle.es/<br /><br />Saludos ;)The GOOD GIRLhttps://www.blogger.com/profile/12605721018072804434noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5581898445905238988.post-29510809372660687042013-04-11T14:02:24.959+02:002013-04-11T14:02:24.959+02:00Es muy habitual, por eso he decidido hacer esta en...Es muy habitual, por eso he decidido hacer esta entrada<br />P.D. Me encanta el regalo del sorteo, pero no tengo perrito<br /><br />Besos<br />BuildingMyNewBodyhttps://www.blogger.com/profile/13919349366576547645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5581898445905238988.post-21156797591492053532013-04-11T14:00:16.526+02:002013-04-11T14:00:16.526+02:00Muchísimas gracias por tus palabras
Un besazoMuchísimas gracias por tus palabras<br /><br />Un besazoBuildingMyNewBodyhttps://www.blogger.com/profile/13919349366576547645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5581898445905238988.post-87897856724844178882013-04-11T13:59:45.298+02:002013-04-11T13:59:45.298+02:00Muchas gracias
BesosMuchas gracias<br /><br />BesosBuildingMyNewBodyhttps://www.blogger.com/profile/13919349366576547645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5581898445905238988.post-25116135765092003942013-04-11T13:06:45.717+02:002013-04-11T13:06:45.717+02:00Yo fui una de las que te pidió consejo por email y...Yo fui una de las que te pidió consejo por email y quería agradecerte el cariño con el que atiendes las consultas<br /><br />BesosEmilynoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5581898445905238988.post-49012945164049251982013-04-11T13:05:29.213+02:002013-04-11T13:05:29.213+02:00Gracias por los consejos
BesosGracias por los consejos<br /><br />BesosMartanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5581898445905238988.post-57732272871620770172013-04-11T12:54:12.349+02:002013-04-11T12:54:12.349+02:00La verdad es que yo suelo hacer ejercicio con el e...La verdad es que yo suelo hacer ejercicio con el estómago vacío... ya veo que mal hecho...:S<br /><br />Hoy un look con la camiseta que customizamos en el último DiY.❤✿❁✿<a href="http://monasdeseda.com/outfit-with-collar/" rel="nofollow"> Monas de Seda-Outfit con cuello y sombrero!</a>✿❁✿❤<br /><br />pd. y estamos de sorteo!!¿Tienes perrito? Te interesa ;)<br /> Monas de Sedahttp://www.monasdeseda.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5581898445905238988.post-38026909077956606602013-04-11T11:28:13.182+02:002013-04-11T11:28:13.182+02:00Gracias por tus palabras.Me alegra que te guste el...Gracias por tus palabras.Me alegra que te guste el blog<br /><br />BesosBuildingMyNewBodyhttps://www.blogger.com/profile/13919349366576547645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5581898445905238988.post-73756010886869627432013-04-11T11:23:40.470+02:002013-04-11T11:23:40.470+02:00No me puede gustar más tu blog, muchas gracias por...No me puede gustar más tu blog, muchas gracias por tus recomendaciones, son muy útiles !<br /><br />BesosAnonymousnoreply@blogger.com