jueves, 26 de septiembre de 2013

Mis compras de alimentación # 7

Hola a tod@s, hoy os muestro un nuevo post de la sección "Mis compras de alimentación"dedicada a mostraros algunos productos que suelo adquirir habitualmente y algunas novedades. Podéis ver todas la entradas de esta sección en el menú categorías situado en la parte derecha del blog.



Guacamole con tomate y chile
Marca Calavo
Supermercados Eroski < 2 Euros

Ideal para añadir a sandwiches, tortas de maíz o trigo.... Lo compro en Eroski, si nos gusta el picante tienen una versión sin él, a mi me encanta el toque picante que aporta y además contribuye a acelerar el metabolismo



Cola de caballo 

Hacendado
Mercadona <2 Euros

Hace un tiempo os comenté acerca de las propiedades diuréticas de la cola de caballo, así como la dosis diaria máxima recomendada y el tiempo de preparación. Podéis consultarlo AQUÍ
La cola de caballo es ideal para combatir la hinchazón provocada por la retención de líquidos ocasionada unos días antes de la menstruación.



Lomos de atún rojo

Marca: Escurís
Supermercado: mercadona sección congelados.
Precio aproximado 2 Euros según peso

Podéis encontrarlos en la sección de pescados y mariscos congelados de mercadona.El atún rojo, al igual que el resto de los pescados azules, es rico en Omega 3 que contribuye a mejorar la actividad de la hormona leptina. Esta hormona es una de las encargadas de regular la sensación de saciedad y por tanto el apetito. Asimismo la leptina contribuye a acelerar el metabolismo ya que aumenta la actividad de la glándula tiroides, contribuyendo a que tu organismo queme grasa para producir energía. 




Salad mix
Marca SIRIUS
Comprado en LIDL
Precio: 2 Eur aprox

Este variado de frutos secos es ideal para ensaladas. Contiene pipas de girasol, pipas de calabaza y piñones
Los frutos secos, consumidos con moderación contienen grasas saludables Omega 3 y Omega 6



Variado de frutos del bosque
Marca: Green Grocers
Supermercado: LIDL sección congelados 
Precio: 3,50 Euros

Y por último os muestro mi pequeño GRAN DESCUBRIMIENTO. Much@s habréis comprobado que encontrar frutos rojos, sean frescos o congelados, es tarea prácticamente imposible en los supermercados y si los encuentras, los precios son desorbitados. Lo normal es que una tarrina pequeña de cada uno de estos frutos cueste unos 3 Euros. Pues esta bolsa pesa 750g y contiene un 75% de  frambuesas, grosellas negras y grosellas rojas y un 25% de moras y arándanos negros. Al ser congelados puedes descongelar la cantidad que necesitas y añadirlo a yogures, queso fresco, batidos, incluso hacer mermelada casera....
Los frutos rojos son muy ricos en antioxidantes y tienen un índice glucémico muy bajo con lo que sus azúcares se digieren y se absorben lentamente lo que impide el aumento repentino de la glucosa en sangre evitando el exceso de producción de insulina que impide que se transforme en grasas.

¿Conocíais alguno de estos productos? Gracias por vuestros comentarios

29 comentarios:

  1. Me encanta el úlyimo producto!! Es verdad que suelen ser carísimos :) Lo compraré seguro.

    Te animas a combinar shorts con botines?
    ☀❁☼☀❁☼Outfit Monas de Seda☀❁☼☀❁

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  2. No conocía la cola de caballo en infusiones así, igual tengo que probarla, y los frutos rojos congelados, que ideales para la tarta de queso!

    www.perlasycoco.com

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  3. Voy a tener que darme una vuelta por el Lidl porque me estoy perdiendo unos productosd muy apetecibles!

    Un besote, Eli ♥
    Sortealia, entérate de todos los sorteos
    Estoy sorteando Jaboncitos 100% artesanales

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  4. Mmmmmmm el variado de frutas del bosque! soy taan fan! Besos rojos por doquier ;)

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  5. que buena pinta tiene el guacamole para la merienda.Un besazo

    http://thedesire.es
    http://www.bloglovin.com/en/blog/9046219

    SORTEO de un precioso collar de Sueños de caramelo no te lo pierdas, suerte.

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  6. me encantan las frutas del bosque! la cola de caballo no la conocía! interesante! besos! te espero en mi blog! pasate!

    www.shoesandbasics.com

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  7. Hola!!! He descubierto este blog hace poco y estoy fascinada.
    Me encanta todo lo que nos propones y la sencillez con que lo explicas. Todavía no lo he leído todo, pero estoy en ello, je, je. Me he vuelto fan absoluta.
    Me he quedado alucinada con lo baratos que son los lomos de atún, yo compro bastante en mercadona y no los había visto, abriré los ojos la próxima vez.
    Y también tengo que ir al lidl, que el mix y los frutos rojos no me los puedo perder.

    Muchos besos y gracias por esta gran labor.


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    Respuestas
    1. Muchas gracias por tus palabras, me alegra que te guste el blog

      Besos

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  8. Estrenamos nuevo Blog sobre una nueva marca de ropa!!
    Y las nuevas tendencias de moda!!
    no dejes de visitarnos en http://alejandralorenzochouza.blogspot.com.es/
    Muchas gracias!!

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  9. Quiero es e variado ya!!
    que buen descubrimiento, POR TU BLOG Y POR EL VARIADO!! jejeje
    Un besiño

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  10. no he acabado de cogerle el punto al guacamole, las frutas del bosque si, me encantan

    si quieres ganar una pulsera personalizada te espero en
    www.lessismoreblog.com

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  11. Que rico todo, me encanta el atun de mercadona!
    http://theartist-mona.blogspot.com.es/2013/09/denim-jacket-and-pink-skirt.htmlhttp://theartist-mona.blogspot.com.es/2013/09/denim-jacket-and-pink-skirt.html

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  12. Hola: me gusta la bolsa de frutas del bosque. No la conocía de nada. Voy a probarla. Lo de la cola de caballo me parece muy bueno. Seguimos en contacto

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  13. Hola, otro de mis post favoritos que me hacen salir corriendo al super!!! ¿Cómo preparas los lomos de atún?

    Gracias por todo!!!

    Lua

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    Respuestas
    1. Hola Lua. El primer paso es descongelarlos correctamente. Para ello unas 5-8 horas antes, los dejas descongelar en el envase en la parte inferior de la nevera
      Una vez descongelados, la forma más sencilla y sana de prepararlos es a la plancha. Admiten cualquier tipo de guarnición: Ensaladas y una patatas al vapor, arroz, pimientos a la plancha ....
      Un besote

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  14. Qué de cosas interesantes y saludables tiene el Mercadona!! CHICAS!! HOY EN MI BLOG, OS INIVITO A DECIRME QUÉ JOYA DE SAUSE OS GUSTA, Y QUIZÁ PRONTO PUEDA SER VUESTRA!! OS INVITO A VISITARME!! Un besazo!! http://adribohocloset.blogs.elle.es

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  15. Look like delicious products!!


    New TREND on: http://lowbudget-lowcost.blogspot.it/2013/09/anklet-trend-yes-or-not.html

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  16. Me encantan tus compras de alimentacion son geniales,mil besos.
    www.fashionismylifeestefania.blogspot.com.es

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  17. hola, tras superar un gravísimo problema con el dominio de mi blog, estoy de nuevo por aquí, ahora es sweetstyleblog.es (antes era .com)

    estupendos productos, me gustan mucho los frutos secos de Lidl, son estupendos!

    besitos

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  18. Fichadas las frutas del bosque congeladas! Su.
    Trendy Pastel
    & María Calavera
    Blogs.

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  19. gracias por los consejos y estas ideas tan geniales que nos das para mantenernos en forma!
    Besos desde
    www.letourne-disque.blogspot.com

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  20. Muy buenos consejos!! Yo la cola de caballo también la compro :)
    Un saludo de www.animasorella.com

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  21. Me encantan tus propuestas !!
    Recuerdo que estamos de sorteo en nuestro blog !!
    Un besazo
    http://www.bloglovin.com/blog/6632417/ma-petite-by-ana

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  22. Cola de caballo? No lo había oído nunca.
    Me encanta el mix de frutas del bosque :)
    Regando mi cactus

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  23. Muy buenas elecciones, se nos hace la boca agua... si es que este blog es un peligro :D
    Buenas ideas para el cuerpo y para el comer ¿qué más se puede pedir?
    ¡Nos ha encantado y..nos vamos a animar con más de un producto!

    Te esperamos, ¡Feliz viernes!

    ¡Hoy en el blog, nuestra experiencia Glossybox!

    http://www.madridfashiondream.com

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  24. Muy buen Post, genial cada dia mejor
    xoxo

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