lunes, 22 de septiembre de 2014

Programa de ejercicios avanzado y principiantes mes de septiembre semana #4

Última semana de las rutinas de ejercicicios para el mes de septiembre. A partir del lunes que viene, publicaré 3 rutinas: una para principiantes, otra intermedia y una avanzada para aquellas chicas a las que la rutina para principiantes la realizáis sin dificultad pero no sois capaces de finalizar la avanzada

Rutina cardio para principantes
Planning semanal
Lunes- Miércoles- Viernes
Enlace para dispositivos móviles AQUÍ 
Rutina cardio avanzada
Planning semanal
Lunes- Miércoles- Viernes
Enlace para dispositivos móviles AQUÍ 
 

2 comentarios:

  1. Es que siempre me llenas de energía con tus post amor, hoy que me encuentro un pelin aun desanimada veo tus videos y me dan ganas de salir a correr ahora mismo.
    http://fashionstyle247.blogspot.com.es/ MUUUA!!!

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  2. Hola: ya veo que incluyes novedades... lo importante es que la gente se anime y haga deporte y no lo abandone. Es esencial que lo incluyan en su rutina.

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