Tabla para ejercitar brazos, hombros y espalda con pesas

Hoy os propongo una tabla de ejercicios para tonificar y moldear brazos, para ello, deberéis emplear pesas ligeras. Si no queréis comprarlas, podéis emplear dos botellas de agua pequeñas rellenas de arroz.

Enlace para ver la tabla de ejercicios a través de dispositivos móviles AQUÍ

¿Qué os parece la tabla de ejercicios? Gracias por vuestros comentarios