A examen: Barritas 100% frutas HACENDADO MERCADONA

 

Un nuevo post de la sección "A examen" ; en este caso dedicado a analizar las nuevas barritas 100% fruta de manzana y plátano  HACENDADO MERCADONA 

El envase de 3 barritas (90g) gramos tiene un precio de 1.75 €

Para realizar este examen, analizaré su lista de ingredientes y composición nutricional para determinar si son o no una buena opción

Lista de ingredientes

Manzana deshidratada 56%, plátanos deshidratados 44%

Puede contener trazas de gluten, cacahuetes, frutos de cáscara, semillas de sésamo, leche y soja

Conclusiones respecto a la lista de ingredientes 

Sólo contiene manzana y plátano deshidratado, sin azúcares conservantes ni otros aditivos

Composición nutricional (valores por barrita de 30g)

Grasas 0.5 % /saturadas 0.1 %
HC 20  %/ azúcares 17 %
Fibra 3.3 %
Proteínas 0.9 %
Sal 0.01%
 

Como podéis observar, el aporte de azúcares es moderado porque contiene el azúcar naturalmente presente en la manzana y el plátano deshidratados

Conclusiones

Estas barritas son una buena opción pre-entrenamiento si estás en mantenimiento o para llevar en ocasiones en los que el gasto de energía por la actividad física va a ser considerable  por ejemplo en rutas de senderismo

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