Las famosas también engordan #3: Mischa Barton

Recuerdo a Mischa Barton como una adolescente que coqueteaba con la anorexia en sus apariciones en la serie que le dió la fama, The O.C. emitida durante los años 2003-2007, interpretando el papel de Marissa.

Poco a poco, la actriz se reconcilió con su cuerpo, luciendo una imagen mucho más saludable como podemos ver en la siguiente imagen:

Pero la carrera de la actriz se ha ido estancando y sus apariciones en los medios, cada vez menos frecuentes, han provocado que la actriz se relaje en exceso en su alimentación, abusando de refrescos, bollería industrial y comida rápida lo que, unido a una vida sedentaria, ha desembocado en un aumento de peso evidente y nada saludable para la actriz, como podéis ver en la siguiente imagen:

 

Como podéis observar, famosas o no, tod@s podemos engordar sino seguimos unas pautas de alimentación saludables y practicamos ejercicio regularmente.

¿Qué os parecen este tipo de entradas? Gracias por vuestros comentarios

Las famosas también engordan (II) - Christina Aguilera

Recuerdo a Christina Aguilera como una chica muy delgada, en alguna época, incluso diría que rozando la anorexia.Ella siempre alegó que tenía un metabolismo muy rápido y, por ese motivo, estaba tan delgada.Nunca me lo creí ya que es la excusa que ponen la mayoría de las celebrities para justificar su delgadez extrema y que creamos que no son como el resto de las mortales.Os dejo unas fotos de esa época:

Llegó el año 2004 y Christina Aguilera se reconcilió con su cuerpo mostrando una imagen más saludable:

Esta época duró muy poco y volvió a sucumbir a la anorexia:

Pero como a todas las famosas, le encantan los extremos, y, o no comen nada, o  lo comen todo y así luce actualmente después de sucumbir a la comida rápida, bollería industrial y los refrescos azucarados. Somos lo que comemos y como podéis ver, Christina Aguilera, no es una excepción:

Como podéis ver, famosas o no, todas engordamos si no seguimos las pautas que os cuento en entradas anteriores.

Un saludo y muchas gracias por vuestros comentarios.

Las famosas también engordan I – Paula Echevarría

Hola Chic@s,

Tod@s tendemos a pensar que las famosas viven en un mundo aparte y que dá igual que no se cuiden, porque siempre están perfectas y nosotr@s "vulgares mortales" no podemos hacer nada para estar igual de estupend@s. !Nada más lejos de la realidad!

Lo que más me molesta es que, a muchas celebrities, les encanta alimentar este mito poniendo fotos en el instagram de los días que cometen excesos, dando una imagen totalmente distorsionada de lo que es el día a día de su alimentación.

Una vez hecho este inciso, comenzamos esta sección con Paula Echevarría:

Durante su embarazo, Paula abandonó la alimentación saludable. El resultado fué el mismo que el que nos ocurriría al resto de las mortales. Engordó 20 kilos y la celulitis hizo acto de presencia de forma muy pronunciada en sus glúteos y cartucheras como podéis ver en la siguientes imágenes:

Para recuperar su antigua figura, Paula Echevarría recurrió a un entrenador personal y a una dieta sana y equilibrada.

Una vez perdidos los kilos que le sobraban ( a base de ejercicios cardiovasculares y comida saludable) sólo faltaba definir y tonificar a base de tablas de ejercicios con pesas y muchos abdominales y mantener esa rutina como forma de vida para seguir manteniendo la figura envidiable que actualmente posee.

He leído y escuchado en multitud de entrevistas a Paula Echevarría comentar que sólo utiliza la plataforma vibratoria durante 20 minutos al día para mantenerse en forma. No dudo que la utilice, pero los abdominales y brazos tonificados que tiene, no aparecn por arte de magia. El artífice del cambio físico tan espectacular es mucho ejercicio y, por supuesto, una dieta saludable.

Así que, ya sabéis: SI ELLAS PUEDEN NOSOTR@S TAMBIÉN.

Y no vale la excusa que me dicen muchas amigas: "Pero ella tiene entrenador personal" para eso están los gimnasios y si eres de las que, como a mi, les gusta hacer ejercicio al aire libre, nada mejor que hacer footing, caminar a paso ligero, montar en bicicleta, patinar y una buena tabla de ejercicios para abdominales y brazos.

En próximas entradas, aparte de las ideas de alimentación que os voy a proponer, os mostraré los ejercicios que más calorías queman y vídeos con tablas de ejercicios para abdominales y brazos para que, de aquí al verano estéis tan estupendas como Paula Echevarría.

Mil gracias por vuestros comentarios