miércoles, 16 de enero de 2013

Las famosas también engordan I – Paula Echevarría


Hola Chic@s,
Tod@s tendemos a pensar que las famosas viven en un mundo aparte y que dá igual que no se cuiden, porque siempre están perfectas y nosotr@s "vulgares mortales" no podemos hacer nada para estar igual de estupend@s. !Nada más lejos de la realidad!
Lo que más me molesta es que, a muchas celebrities, les encanta alimentar este mito poniendo fotos en el instagram de los días que cometen excesos, dando una imagen totalmente distorsionada de lo que es el día a día de su alimentación.
Una vez hecho este inciso, comenzamos esta sección con Paula Echevarría:
Durante su embarazo, Paula abandonó la alimentación saludable. El resultado fué el mismo que el que nos ocurriría al resto de las mortales. Engordó 20 kilos y la celulitis hizo acto de presencia de forma muy pronunciada en sus glúteos y cartucheras como podéis ver en la siguientes imágenes:


Para recuperar su antigua figura, Paula Echevarría recurrió a un entrenador personal y a una dieta sana y equilibrada.
Una vez perdidos los kilos que le sobraban ( a base de ejercicios cardiovasculares y comida saludable) sólo faltaba definir y tonificar a base de tablas de ejercicios con pesas y muchos abdominales y mantener esa rutina como forma de vida para seguir manteniendo la figura envidiable que actualmente posee.
He leído y escuchado en multitud de entrevistas a Paula Echevarría comentar que sólo utiliza la plataforma vibratoria durante 20 minutos al día para mantenerse en forma. No dudo que la utilice, pero los abdominales y brazos tonificados que tiene, no aparecn por arte de magia. El artífice del cambio físico tan espectacular es mucho ejercicio y, por supuesto, una dieta saludable.

Así que, ya sabéis: SI ELLAS PUEDEN NOSOTR@S TAMBIÉN.
Y no vale la excusa que me dicen muchas amigas: "Pero ella tiene entrenador personal" para eso están los gimnasios y si eres de las que, como a mi, les gusta hacer ejercicio al aire libre, nada mejor que hacer footing, caminar a paso ligero, montar en bicicleta, patinar y una buena tabla de ejercicios para abdominales y brazos.
En próximas entradas, aparte de las ideas de alimentación que os voy a proponer, os mostraré los ejercicios que más calorías queman y vídeos con tablas de ejercicios para abdominales y brazos para que, de aquí al verano estéis tan estupendas como Paula Echevarría.

Mil gracias por vuestros comentarios

5 comentarios:

  1. Se ve que no soy la única que se da cuenta de los engaños de muchas celebrities.Que rabia me dá cuando dicen que son así "por naturaleza".

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  2. Entré en este blog porque leí que estás formando un grupo de chicas que quieran estar estupendas para el verano y yo me apunto.

    Estoy deseando que llegue el 1 de febrero para comenzar con el plan

    Bicos.

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  3. Hace unos días, Paula publicó en instagram su comida y no era, ni de lejos saludable, XDD.

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  4. Paula puede decir lo que quiera pero, como todas las famosas, se pasa el día cuidándose con cosmética y dieta.
    Ya quisiera yo poder tener todo el tiempo para dedicarlo a mi misma.

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  5. Todas las modelos dicen que comen lo que quieren y que no pisan un gimnasio, pero no os creáis nada! no comen nada y se machacan a ejercicio además de miles de tratamientos!

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