Hoy os propongo dos nuevas ideas para comer o cenar de forma saludable.
Podéis consultar todas las recetas que he publicado hasta el momento en
la sección categorías "Recetas saludables" situada en la parte derecha
del blog o pulsando AQUÍ.
Ensalada de canónigos, remolacha, pavo y queso fresco (220 cal.)
Esta ensalada es ideal para acompañar con una pechuga de pollo a la plancha, tortilla de calabacín...
Ingredientes (1 persona)
- 1 remolacha pequeña
- 1 tarrina pequeña de queso fresco desnatado
- 30 g de canónigos o cualquier lechuga como hoja de roble, batavia...
- 2 lonchas de pavo 100%
- 1 chorrito de reducción de módena o vinagre
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Bacalao a la plancha con ensalada de canónigos y tomates cherry, (350 cal.)
Preparamos el bacalao a la plancha, una vez listo y mientras está en la plancha, le añadimos encima unas rodajas de cebolla cruda cortadas muy finas esperamos 1 minuto y emplatamos junto con los cherrys preparados a la plancha y la ensalada de canónigos con pipas. Añadimos media cucharada de aceite al bacalao y una a la ensalada junto con un chorrito de reducción de módena o vinagre y listo.
Ingredientes (1 persona)
- 200 g de bacalao desalado
- 1/2 cebolla pequeña
- 10-20 g de canónigos o cualquier lechuga como hoja de roble, batavia...
- 3 tomates cherry a la plancha
- 10g de pipas
- 1 chorrito de reducción de módena o vinagre
- 1,5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
P.D. Como pudistéis observar, ayer no se publicaron los comentarios del blog ya que no me funcionaba correctamente la plataforma blogger. Ya está solucionado y algunos ya se han publicado aunque otros desgraciadamente han desaparecido. Estoy en Madrid hasta mañana por motivos laborales y me es imposible contestar a los comentarios y dudas planteadas en el blog y via email pero prometo a la vuelta contestarlas todas. Un beso a tod@s
Deliciosas :) Sobre todo la 2º ^^
ResponderEliminarHoy un look con un básico del armario, el Little black dress ◈✾◈✾◈ Monas de Seda ◈✾◈✾◈
Me encantan todas tus propuestas
ResponderEliminarBesos
Muchas gracias
EliminarBesos
La remolacha me encanta y además combinada con pavo debe estar buenísima.Gracias por tus ideas
ResponderEliminarTodas tus recetas siempre son saludables y sobre todo riquísimas
ResponderEliminarBesitos
<3
EliminarLa ensalada debe de estar buenísima la remolacha le da un toque genial.Un besazo
ResponderEliminarhttp://thedesire.blogs.elle.es/
Qué rico debe estar ese bacalao! Cada día te superas
ResponderEliminarUn besote, Eli ♥
Sortealia, entérate de todos los sorteos
Muchas gracias Eli.Eres un encanto
EliminarBesos
MADRE MIA! Que buena pinta por favor, me voy a imprimir este post y va directo a la nevera de casa para que esta noche lo hagamos para cenar (y otras noches más) ;)
ResponderEliminarhttp://issimoandco.es
Gracias guapas
EliminarUn besazo
me han encantado las recetas, pienso probarlas!!!
ResponderEliminarhttp://los30sonlosnuevos20.blogspot.com.es
esto esta rico! amo el pescado, ya se me hizo agua la boca. voy por un pescado jijiji
ResponderEliminarbesos
Alina
La remolacha no me gusta mucho pero el bacalao a la plancha sii! Que ricp!
ResponderEliminarBesitos
L.
Tomo nota :)
ResponderEliminarEstoy de sorteo en mi blog:
http://alovelystyle.blogspot.com.es/2013/05/sorteogiveaway-see-by-chloe.html
Un besito! muaaak!
Gracias por la info
EliminarBesos
Que buena pinta tiene todo :-) Me apunto la receta ya. Un besin
ResponderEliminarhttp://citymladyp.blogspot.com.es/