viernes, 24 de mayo de 2013

Rollitos con pavo, lechugas variadas y frutos secos



Esta receta es muy sencilla de preparar y está buenísima.


Para preparar cada rollito se necesita:
  • 1 tortita de maíz
  • queso de untar tipo philadelphia light
  • 2 lonchas de pavo
  • variado de frutos secos y  pasas
Untamos la tortita de maiz por una cara con queso de untar tipo philadelphia light
Disponemos las lonchas de pavo encima 
Añadimos un poquito de lechuga y el variado de frutos secos, enrollamos la tortita y listo

Dos rollitos acompañados de una pieza de fruta y un yogur desnatado son una excelente opción para comer en el trabajo sin que repercuta en nuestra figura.

¿Habéis preparado alguna vez estos rollitos? Gracias por vuestros comentarios

43 comentarios:

  1. No estos en concreto pero nos gustan un montón, seguro que los probamos. Pero no los pasas por la plancha ni en el horno? Nos gusta que este un pelin crujiente :P Feliz finde!!

    Hoy en el blog un DiY para tener una chaqueta étnica ❤✿❁✿ Monas de Seda ✿❁✿❤

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    1. Para esta receta, las tortitas no las paso por la plancha ni por el horno porque me cuesta hacer los rollitos después, porque al perder agua la masa se vuelve más difícil de malear

      Un besazo

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  2. Felicidades por el blog!, me encanta. Llevo un mes cuidando mi alimentación y haciendo deporte (natación y elíptica) y ya estoy notando los resultados (llevo casi cuatro kilos menos). Creo que es la primera vez en mi vida que, con el paso del tiempo, sigo muy motivada y sin la sensación de "estar a dieta" con la ansiedad que ello supone. De todas formas, hay una cosa que me preocupa: en todo proceso de adelgazamiento hay un momento en que te puedes quedar estancada, me gustaría proponer un post con "trucos" para superar esos baches (¿quizá recetas un poco "más light" para hacer solo uno o dos días? U orientaciones para cuando hacemos deporte (¿subir el tiempo o subir la intensidad de los ejercicios? No sé....) Bueno, solo es una sugerencia. El blog me gusta mucho y me motiva todos los días.Gracias por ayudarme.

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    1. Claro que si, haré un post tratando el tema pero no te garantizo que sea en breve porque estoy hasta arriba de trabajo y tengo varias peticiones apuntadas previas, pero sin duda lo haré.

      Me alegra que el blog te sirva de motivación

      Un besazo

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  3. Qué buena pinta !!! Tu blog es genial, das muy buenas ideas y todo enfocado hacia un estilo de vida saludable. Tu trabajo se agradece.

    Una pregunta: dónde puedo comprar estas trotitas ?? Soy celíaca y sólo he encontrado tortitas como las que utilizas tu, pero de trigo.

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    1. La marca "Old el paso" tiene tortitas de maíz y tortitas de trigo. Yo las compro en ECI pero seguro que en otras grandes superficies también las encuentras

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  4. ¡¡Me encantan!! esto lo hacemos un montón como comida rápida en casa, sobre todo en verano. Además, con cualquier cosita que tengas en la nevera quedan bien.

    Nos gusta mucho también hacer quesadillas con calabacín a la plancha y mozarella. Si adobas el calabacín un poquito antes de cocinarlo están deliciosas.

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  5. Pues estos no los había probado, pero sin duda me los preparo esta noche. Tienen una pinta de sanos y buenos increíble. Mil gracias por tus recomendaciones. Ya sabes que me encanta tu blog. Besazossss
    Nekane
    http://nekane2020.blogs.elle.es

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  6. Qué buenísima pinta!!

    WWW.JUST-COCO.COM
    HOY IKKS EN EL BLOG!! SORPRESA!!

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  7. Me encanta esta receta, facil, rápida y sana :-) jiji yo también he perdido como 5 kg pero ahora llevo casi un mes estancada y aunque sigo comiendo sano y realizando ejercicio no quiero desmotivarme :-( que me aconsejas? Gracias 1beso

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    1. Es normal sufrir estancamiento, pero no te desmotives sigue alimentándote de forma sana y practicando ejercicio regularmente y verás que en poco tiempo volverás a notar resultados

      Besos

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  8. me encanta la receta, las tortitas las calientas antes?
    unbesazo
    http://thedesire.blogs.elle.es/

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    1. En mi caso no porque comentaba a otra seguidora, me cuesta más moldearlas porque pierden un poco de agua y se vuelven más crujientes

      Un besazo

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  9. Qué buena pinta! Un día lo probaré
    Te invito al sorteo de mi blog, anímate:)
    Muchos besitos!

    SORTEO OASAP en mi blog - http://serenitybygemma.blogspot.com/2013/05/oasap-giveaway.html

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  10. hola! me encanta tu blog y quiero empezar a seguirte por blogger, pero no encuentro el "participa en este sitio" y no se por que metodo puedo seguirte para q aparezcas en mi lista de blog..
    Espero que te pases por mi blog, un besazo: http://stylewithtequila.blogspot.com.es/

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    1. No tengo el gadget porque ya no está disponible en blogger pero si quieres puedes suscribirte por email o seguirme via twitter ya que suelo avisar cuando publico un post.

      Un besazo

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  11. esguince! esguince! no, si me ha caido un saco de sal :(
    esto esta muy rico. lo voy a hacer para el almuerzo, con uvas pasas :p
    hace tiempo que queria comentarte tu opinion sobre algo en lo que he creido hasta hoy. en el libro "fit for life" donde se describe "la antidieta" me convencieron que tomar frutas con las comidas (carbohidratos y/o proteinas) no es bueno. vaya, que sus argumentos me han hecho seguir esa recomendacion por años y años. de hecho segui ese tipo de alimentacion durante unos meses y baje como 10 kilos sintiendome muy pero muy bien de salud y de energia. pero otras personas me dijeron que eso me haria, a la larga, daño al estomago. conoces de estas pautas de alimentacion? que opinas sobre ella?
    un beso
    Alina

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    1. La verdad es que nunca había oído hablar de él, pero no estoy de acuerdo con ese argumento ya que la fruta aporta las mismas calorías si la comes antes o después de las comidas, él único motivo que puede desaconsejarla es si eres una persona propensa a la hinchazón en la que algunas frutas no estarían recomendadas como postre

      Un beso

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  12. Que buena pinta =)¿ también se podría cenar ?

    bss

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    1. Yo aconsejo evitar el consumo de carbohidratos para cenar pero es una buena alternativa a si por ejemplo vas a tomar una pizza.

      Un besazo

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  13. Mmm.. Tiene una pinta deliciosa, a ver si me animo a hacerlos porque es una receta sencilla y rica.
    Besos ❤

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  14. En mi blog estamos de SORTEO y puedes llevarte una camiseta ZOOGLING... ¡por tu cara bonita!
    Te dejo el link por si quieres participar: http://colorsinwhite.blogspot.com.es/2013/05/sorteo-are-you-zoogling_21.html
    Un besito fuerte, Blanca.
    http://colorsinwhite.blogspot.com.es/

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  15. Look Yummy yummy Delicious!
    http://petitefashiondreamer.blogs.elle.es/

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  16. Pero que buena pinta tienen!! :):)
    Feliz finde y un saludo de http://animasorella.blogs.elle.es/2013/05/24/soft-colors/

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  17. Siiii están buenisimos los rollitos..como el kebab pero a lo sanote jajaja, besos

    www.elvestidorabierto.blogspot.com

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  18. ¿Las tortitas en que supermercado se pueden comprar ?

    bss

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    1. En cualquier supermercado puedes encontrar tortitas de trigo que también son ideales para preparar esta receta, incluso marcas blancas como Hacendado (mercadona) tiene este alimento. Si quieres tortitas de maíz tienes que ir a grandes superficies o ECI, la marca OLD EL PASO tiene tortitas de trigo y de maíz.

      Besos

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  19. Que buena pinta!!!!!!!

    NEW POST!!!
    betweenmyclothes.blogs.elle.es

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  20. es interesantísimo este blog!mmmmmmm
    visita mi blog,que estoy empezando! :)http://necesitounarmariomasgrande.blogspot.com.es/

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  21. Qué buenas ideas nos compartes :)

    www.graceintemporelle.com

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  22. looks delicious!!! :*

    http://landing-in-fashion.blogspot.com/

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  23. como me alegro de haber encontrado tu blog me gustaria hacerte una pregunta has leido el libro de la enzima prodigiosa? en el se dice que los lacteos son perjudiciales para la salud y la carne tambien ,tu que opinas? muchas gracias por tantas ideas estupendas.

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    1. No lo he leído, pero cualquier dieta o método que elimine un alimento básico de la dieta para mi es sospechoso, otra cosa es si hablamos de cantidades, porque todo alimento consumido en exceso es perjudicial para la salud, incluso algo tan imprescindible como el agua

      Un besazo

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