Esta tortilla es muy sencilla de preparar, está riquísma y es muy baja en calorías. La tortilla que véis en la imagen sólo aporta 400 calorías, es ideal a la hora de la comida o como, en mi caso, para cenar que suelo tomar media ración acompañada de una ensalada de tomate. A continuación os muestro los ingredientes y el modo de preparación:
- 150-200g de setas o champiñones picados
- 2 huevos
- Media cebolla mediana picadita
- 10g de queso rallado, preferiblemente bajo en grasa
- 1 ramita de perejil picado
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- una pizca de sal
MODO DE PREPARACIÓN
En una sartén con dos cucharadas de aceite, añadís media cebolla picadita. Cuando esté pochada, añadís las setas y váis removiendo periódicamente hasta que pierdan el agua.
Bate los huevos y añade el perejil picado y el queso rallado. Sazona, mezcla con las setas y la cebolla, prepara la tortilla y listo
¿Qué os parece esta tortilla? ¿Os animáis a probarla? Gracias por vuestros comentarios
Pues tiene una pinta estupendísima, te sigo desde ya!! me gusta mucho tu blog, y te invito a que conozcas el mío,
ResponderEliminarelbackstagedeali.blogspot.com
por fin ideas nuevas, la cocina me aburre un poquito y necesito ideas nuevas!! besitos.
Muchas gracias
EliminarUn besito
la tortilla es una de mis comidas favoritas y con setas tiene que estar buenisima.Un besazo
ResponderEliminarhttp://thedesire.es/
Que buena pinta, me ha entrado un hambre de pronto :)
ResponderEliminar6 del dos
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Y mejor sabor. A mi me encanta
EliminarUn besazo
Pintaza, me encantan todas tus propuestas
ResponderEliminarUn besazo
<3
EliminarBesos
Pero que rico.... esta noche ya sé que voy a cenar
ResponderEliminarBesitos
Pero que buena pinta que tiene, creo que ya tengo cena para esta noche! Besos
ResponderEliminarMarta
http://lookinspiration.blogspot.com.es/
Mmm que rico! yo suelo hacerla de espárragos o espinacas, muy buenas también :)
ResponderEliminarhttp://www.facebook.com/AmandaChicFashionRoomLounge?ref=hl
twitter & instagram : @fashionrlounge
Fashion room lounge
A chic kiss ;)
Las dos son excelentes opciones también
EliminarBesos
La tortilla es una de las cosas que más echo de menos en mi dieta... Gracias por darme estas ideas!! :)
ResponderEliminarBesos!!
Me alegro que te guste
EliminarUn beso
Hmmm... saturday breakfast? Looks delicious
ResponderEliminarhttp://theshortiesfashion.blogspot.co.uk/
hola! que buena pinta! te quiero hacer una pregunta que ya te hice en un post antiguo pero no se si me pudiste contestar mira el arroz integral lo cocinas de alguna manera diferente? yo lo hice una vez y me salio como pasado uf! no me gusto nada y ya no lo he vuelto a hacer. alguna sugerencia? podria sustituirlo por tortitas de arroz integral? gracias y un beso.
ResponderEliminarYo lo pongo la noche anterior en agua para que se ablande. Y al día siguiente lo preparo con el mismo tiempo de preparación que el arroz blanco y queda genial
EliminarLa semana que viene os pondré una receta de arroz integral con verduras para que puedas ver un ejemplo. Si aún así no te convence, no renuncies al arroz, puedes tomar arroz blanco igualmente eso si al igual que con el arroz integral controla las cantidades, la ración que sea como máximo de 200g y evítalo a la hora de cenar
Las tortitas de arroz integral son un snack saludable ideal para tomar a media mañana y no llegar con un hambre atroz a la hora de almuerzo
Un besazo
Looks delicious!
ResponderEliminarpashionality.com
me encanta!!
ResponderEliminarOye.. tienes ejercicios para perder la grasa de los brazos? o es cardio general?? es que tengo un complejo enorme.. y ahora que hace calor no me gustaria tener que seguir llevando mangas larga :(
Todos los lunes, en el programa "En forma todo el año" publico una tabla específica para estilizar tonificar y reafirmar los brazos
EliminarSi tienes mancuernas en este enlace tienes una tabla muy efectiva para endurecer y estilizar los brazos
http://buildingmynewbody.blogspot.com.es/2013/02/ejercicios-para-moldear-brazos-trasero.html
Un besote
Muchas gracias!!
EliminarPero son para tonificar o para perder volumen??
Un bechii
Por cierto! Puedo contar con tu voto?? Te lo agradecería muchísimo!
Hannah's Heels
Tiene buenísima pinta!!!
ResponderEliminarhttp://theartist-mona.blogspot.com.es/2013/07/concurso-street-fashion-show-glamour.html
Muchas gracias
EliminarBesos
Me encantaaaaaaa! yo la hago de champiñones y jamón york!
ResponderEliminarnuevo post en mi blog: http://lepetitcoraa.blogspot.com.es/
tiene muy buena pinta prontito la hare mil besos guapisima .
ResponderEliminarwww.fashionismylifeestefania.blogspot.com
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que pinta!, además se ve que esta super buena
ResponderEliminarhttp://inspiringtrend.blogspot.com/
Wowww que deliciosa receta. Que hambre cuando entro en tu blog y además propuestas buenas y sanas. Me encanta!! Graciassss. Besazos!!
ResponderEliminarNekane
http://nekane2020.blogs.elle.es