jueves, 13 de febrero de 2014

Tabla de ejercicios para ejercitar los brazos sin pesas

Hoy os propongo una tabla de ejercicios específica para brazos sin pesas, utilizando el peso y la fuerza de vuestro cuerpo.

¿Os gustan este tipo de tablas específicas? Gracias por vuestros comentarios

18 comentarios:

  1. precisamente estos son los ejercicios que necesito! Su.
    Trendy Pastel.

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  2. Qué buenos ejercicios. Pero con unas pesas de poco peso no se aumenta de tamaño no? Sólo se fortalece?

    www.omelocotton.com

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    Respuestas
    1. Si, tienes dos alternativas usar pesas de poco peso o hacer tablas de ejercicios en la que la fuerz la realizas con el propio peso de tu cuerpo

      Un besote

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  3. Hola: los ejercicios están bien pero yo prefiero usar las pesas de menos 'peso' porque me dá la sensación que hago más esfuerzo... soy un poco maniática de todo tipo de máquinas.

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  4. Estos ejercicios me vienen de miedo, me encantan porque me da muchísima pereza con la que está cayendo ir al gimnasio y estos ejercicios se pueden practicar en casa. Un besazo amor.

    http://www.bloglovin.com/blog/6632417

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  5. Esta tabla me ha encantado! Me viene genial!
    Besos! Te espero
    En mi
    Blog!

    www.shoesandbasics.com

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  6. Me encantan estos jercicios,mil besos.
    www.fashionismylifebyestefania.com
    FACEBOOK
    BLOGOVIN

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  7. Genial post!!!! Un besito.

    Si te apetece, puedes pasarte por mi nuevo post http://stylelovely.com/mavalise/

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  8. Yo soy un desastre para combinar tablas, así que prefiero las que no son especificas e ir cambiando cada dos o tres semana.

    Ms Prada Blog
    Ms Prada Instagram

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  9. Interesting excercises!!!!!!!!!
    Kisses babe!!!!

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  10. Perfectos!!!
    Muy buenos y sencillos. Lo que mas me gusta es que no necesitas manubrios.
    Besitos
    The Indian Savage diary

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  11. JOoo!!! Esta semana casitgada pq no he hecjo ninguno de tus ejercicios, pero si que he hecho la ensaldad de pera a la plancha y buenisima ;)))
    Bsss bonita
    http://unvestidorconideas.blogspot.com.es/

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  12. Gracias por compartir con nosotras tus consejos, tablas de ejercicios, y alimentación!
    www.theforeignergirl.blogspot.com.es

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  13. ¡¡¡esta me interesa!!! gracias como siempre! Besos rojos por doquier!

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  14. Me ha gustado mucho la tabla de ejercicios, lo combinare con ejercicios de pesas dias alternos ( es buena idea?) gracias una vez más por estas tablas de ejercicios específicos!

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