miércoles, 12 de febrero de 2014

Batidos de frutas: deliciosos y bajos en calorías


Batido de mango y plátano

Ideal como batido post ejercicio


Ingredientes:
  • Medio plátano cortado en rodajas
  • Medio mango cortado en dados
  • Un vaso de leche desnatada o leche de arroz, leche de avena, leche de almendras...
En un recipiente de batidora introducís la fruta y la leche. Batís hasta que se homogeneizen todos los ingredientes y listo.

Batido de fresa y Plátano

  
Ingredientes:
  • Un plátano cortado en rodajas
  • 5 fresas
  • Un vaso de leche desnatada o leche de arroz, leche de avena, leche de almendras...
En un recipiente de batidora introducís la fruta y un chorrito de la leche que más os guste. Batís hasta que se homogeneizen todos los ingredientes y listo.

Batido de pomelo, kiwi y pera


Ingredientes:
  • Medio pomelo
  • Un kiwi
  • Una pera
En un recipiente de batidora introducís la fruta. Batís hasta que se homogeneizen todos los ingredientes y listo.

¿Os gustan los batidos de frutas? Gracias por vuestros comentarios

20 comentarios:

  1. Me encantan los zumos pero me da mucha pereza preparármelos yo. Hace poco descubrí una marca de zumos que estan deliciosos y son (parecen) bastante naturales, aunque son bastante carillos... la marca se llama Romantics. Muacks!

    Look abrigadito para no pasar frío, además con SORTEO de un bolso de trapillo diy!
    ◈✾◈✾◈Outfit Monas de Seda◈✾◈✾

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  2. Que buenos!! Me encantan!
    un beso!

    http://miestilobasico.blogspot.com

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  3. Que ricura, me provoca el batido con fresa!!!! Hoy antes de mi rutina me lo preparo!!!
    Un beso y feliz dia
    The Indian Savage Diary

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  4. Que ricos ,me los apunto,mil besos.
    www.fashionismylifebyestefania.com
    FACEBOOK
    BLOGOVIN

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  5. Me apetece un batido de fresa ahora que he visto el post!! ... HOY EN MI BLOG TODOS LOS DETALLES DE LA "MASTERCLASS EN CÓCTELES, EN HARD ROCK CAFÉ BARCELONA"!! BESOS Y FELIZ MIÉRCOLES!! http://adribohocloset.blogs.elle.es/masterclass-en-hard-rock-cafe-barcelona/

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  6. Me encantan los batidos, sobre todo de fresa!! Qué ricos!

    www.omelocotton.com

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  7. El de fresa y plátano tiene muy buena pinta! Xx

    New post: http://betweenmyclothes.blogspot.com

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  8. La verdad es que la mayoría tiramos de producto envasado cuando un zumo natural hecho en casa no cuesta nada de hacer :P

    Besos
    ❀Bubula's❀

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  9. Hola: bebo muchos batidos de frutas y mi favorito es el de fresa.

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  10. Esto me gusta más que la leche de arroz, que buenos!!! seguro que me hago alguno!!
    Bsss bonita
    unvestidorconideas.blogspot.com.e

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  11. pero que pintaza tiene estos batidos.Un besazo

    http://thedesire.es
    http://www.bloglovin.com/en/blog/10612739

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  12. Delicious.... I love fruits!!!!!!!!!!!!!
    Kisses honey!!!

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  13. Que ricos !! Tomo nota para hacerlos !!
    Besitos !!

    http://www.bloglovin.com/blog/6632417/ma-petite-by-ana

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  14. mi favorito es de fresa mango y es lo mas rico del mundo!!!
    SHAN
    www.memyheelsandi.com

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  15. Que hambre me ha entrado de repente!jajaja Sin duda lo probaré :)

    www.nocontroles-miformadevestir.blogspot.com

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  16. Tienen buena pinta, pero yo siempre ando con prisas, y prefiero comerme la fruta tal cual!
    Sigue así!
    www.theforeignergirl.blogspot.com.es

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  17. Hola, mira me gustaría saber si el batido de fresas, plátano y naranja es igual de bueno q los nombrados en este post. :)

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    Respuestas
    1. Si, es una buena opción. Pero recuerda no excederte el número de calorías, ya que las frutas también engordan, igual con media naranja sería suficiente

      Un saludo

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