Rutina yoga para principiantes

Muchas me habéis comentado si os puedo mostrar tablas de ejercicios de yoga, para combinar con los ejercicios cardio para estilizar los músculos y/o mejorar la postura y el equilibrio.Hoy os propongo una rutina con asanas de yoga de dificultad baja. Espero que os guste





¿Qué os parecen este tipo de tablas de ejercicios? Gracias por vuestros comentarios
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13 comentarios:

  1. Unknown26 de marzo de 2014, 11:41

    Great!

    '50s style dress and wedges on lowbudget-lowcost Fashion Blog

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  2. Maria26 de marzo de 2014, 13:33

    ¡Desde luego que me lo apunto!
    Quería empezar un poquito de yoga pero nunca encontraba lo adecuado, así que intentaré hacerlo durante esta semana :)
    ¡Espero que pases un feliz día guapa!

    ¡Un besito!
    http://livelymixture.blogspot.com.es/

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  3. Estefania Laguna26 de marzo de 2014, 14:47

    Me ha encantado esta rutina de ejercicios,mil besos.
    http://www.fashionismylifebyestefania.com/

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  4. AdriBoho Closet26 de marzo de 2014, 15:58

    Uy pues me vendría genial! así que me lo guardo! Gracias!! ...HOY EN MI BLOG, LOOK CON "ABRIGO ROJO" EN PRIMAVERA!! OS INVITO A VISITARME!!! http://adribohocloset.blogs.elle.es/abrigo-rojo-en-primavera/

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  5. Unknown26 de marzo de 2014, 17:16

    Hola: intenté hacer yoga y no lo soporto... demasiado lento... me dá la sensación que al no llegar al límite de esfuerzo y gasto de energía no me compensa... ya leí y sé que es un deporte super completo y maravilloso para las articulaciones pero de momento no me ha convencido. Seguro que tus tablas tendrán muchos adeptos... seguimos en contacto

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  6. BETWEENMYCLOTHES26 de marzo de 2014, 17:33

    Me encanta el yoga! Es genial y sobretodo muy relajante! Xx



    http://betweenmyclothes.blogspot.com

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  7. Elena Mouttet26 de marzo de 2014, 20:07

    nunca he practicado yoga pero la gente que lo practica se nota siempre mucho mejor, habra que plantearselo..
    http://fashionmakesyourlife.blogspot.com.es/2014/03/wishlist-persunmall.html#comment-form

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  8. Paola Lauretano26 de marzo de 2014, 20:13

    I love yoga!!!!!!
    Graet post!!!!!!!!
    Kisssssssss

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  9. Patti Santamaria26 de marzo de 2014, 21:06

    genial este post! un besazo! te espero en mi blog! pasate!

    www.shoesandbasics.com

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  10. Margaret Dallospedale26 de marzo de 2014, 22:24

    Este video de Yoga me gusto mucho y solo 15 min, me parece genial
    Un besito
    The Indian Savage Diary

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  11. María Gea27 de marzo de 2014, 0:10

    Esto si que me vendría bien y tengo que llevarlo en práctica.
    6 del dos
    Bloglovin

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  12. Black Dress Inspiration27 de marzo de 2014, 1:16

    Qué bien sienta una buena sesión de yoga!!
    Bss

    www.blackdressinspiration.com

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  13. Unknown27 de marzo de 2014, 13:10

    Yoga y pilates son lo mejor!

    http://blondieanchors.com/

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