miércoles, 26 de marzo de 2014

Rutina yoga para principiantes

Muchas me habéis comentado si os puedo mostrar tablas de ejercicios de yoga, para combinar con los ejercicios cardio para estilizar los músculos y/o mejorar la postura y el equilibrio.Hoy os propongo una rutina con asanas de yoga de dificultad baja. Espero que os guste





¿Qué os parecen este tipo de tablas de ejercicios? Gracias por vuestros comentarios

13 comentarios:

  1. ¡Desde luego que me lo apunto!
    Quería empezar un poquito de yoga pero nunca encontraba lo adecuado, así que intentaré hacerlo durante esta semana :)
    ¡Espero que pases un feliz día guapa!

    ¡Un besito!
    http://livelymixture.blogspot.com.es/

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  2. Me ha encantado esta rutina de ejercicios,mil besos.
    http://www.fashionismylifebyestefania.com/

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  3. Uy pues me vendría genial! así que me lo guardo! Gracias!! ...HOY EN MI BLOG, LOOK CON "ABRIGO ROJO" EN PRIMAVERA!! OS INVITO A VISITARME!!! http://adribohocloset.blogs.elle.es/abrigo-rojo-en-primavera/

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  4. Hola: intenté hacer yoga y no lo soporto... demasiado lento... me dá la sensación que al no llegar al límite de esfuerzo y gasto de energía no me compensa... ya leí y sé que es un deporte super completo y maravilloso para las articulaciones pero de momento no me ha convencido. Seguro que tus tablas tendrán muchos adeptos... seguimos en contacto

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  5. Me encanta el yoga! Es genial y sobretodo muy relajante! Xx



    http://betweenmyclothes.blogspot.com

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  6. nunca he practicado yoga pero la gente que lo practica se nota siempre mucho mejor, habra que plantearselo..
    http://fashionmakesyourlife.blogspot.com.es/2014/03/wishlist-persunmall.html#comment-form

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  7. I love yoga!!!!!!
    Graet post!!!!!!!!
    Kisssssssss

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  8. genial este post! un besazo! te espero en mi blog! pasate!

    www.shoesandbasics.com

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  9. Este video de Yoga me gusto mucho y solo 15 min, me parece genial
    Un besito
    The Indian Savage Diary

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  10. Esto si que me vendría bien y tengo que llevarlo en práctica.
    6 del dos
    Bloglovin

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  11. Qué bien sienta una buena sesión de yoga!!
    Bss

    www.blackdressinspiration.com

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  12. Yoga y pilates son lo mejor!

    http://blondieanchors.com/

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