jueves, 13 de marzo de 2014

Smoothie de zanahoria, remolacha, fresas, naranja, jengibre y semillas de chía



Hoy os propongo una receta de smoothie ideal a media mañana o para merendar

Ingredientes: 
  • 100g de remolacha cocida
  • 100g de fresa
  • 200g de naranja
  • 100g de zanahoria
  • Medio vaso de agua o un vaso según como os guste la consistencia
  • 10g de jengibre (una o dos rodajas) - opcional 8
  • 10g de semillas de chía - opcional 70

Calorías: 270 aproximadamente

Si tenéis menos calorías pautadas a media mañana o en el almuerzo, podéis prescindir de las semillas de chía, añadir 100g de naranja en lugar de 200g ...

Preparación:
Picáis todos los ingredientes, los introducís en la jarra de la batidora, batís hasta que todos los ingredientes queden homogeneizados y listo.

¿Os animáis a probarlo? Gracias por vuestros comentarios

14 comentarios:

  1. Tiene muy buena pinta!! Creo que lo probaré y ya te contaré que tal! Xx

    http://betweenmyclothes.blogspot.com

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  2. Wowww claro que lo quiero probar, se ve muy bueno!!!!!
    Un abrazo
    The Indian Savage Diary

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  3. Hola: no lo bebí nunca pero a media tarde seguro que aporta mucho energía...

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  4. Yummy!!! I would like to try it!!!!!!
    Kissss

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  5. Que rico,besos.
    www.fashionismylifebyestefania.com

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  6. Me encantan los smoothies! Seguro que este está delicioso porque tiene una pinta muy apetecible.
    Besos!
    Ms Prada Blog
    Ms Prada Instagram

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  7. que buena pinta tien mm.Un besazo

    http://thedesire.es
    http://www.bloglovin.com/en/blog/10612739

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  8. Que Rico se ve, lo voy a probar, me encanta tu blog, lo acabo de descubrir te sigo guapa. Besito
    Http://www.littleprettymess.com

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  9. Que rico debe estar! Me voy a apuntar la receta para hacerlo!! Un besazo
    http://enjoyourstyle.blogspot.com.es/

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  10. Tiene que estar super bueno, lastima que lleve fresa y me de alergia!!
    Bss

    www.blackdressinspiration.com

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  11. Pero que rico tiene que estar, solo con el color tan llamativo que tiene me ha apetecido probarlo!!

    Gracias por pasarte por mi blog, te invito a ver el post de hoy donde os presentamos la primera corona de flores de IL Tocados, te esperamos!!

    http://www.perlasycoco.com/il-tocados/

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  12. tengo poca costumbre a prepaarme los smoothies en casa la verdad, y debería adoptarla más!!! Éste tiene pintaza, hasta su color, jajaja! Besos rojos por doquier!!!

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  13. Quñe rico y qué fresquito!

    SORTEO: GAFAS STELLA MCCARTNEY!PARTICIPA YA!
    http://blondieanchors.com/

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