miércoles, 7 de mayo de 2014

Las recetas de smoothies de las celebrities #3: Miranda Kerr


Hace unas semanas os mostraba las recetas de smoothies de Sara Jessica Parker y Jessica Alba y las recetas de Rosie Huntington y Gwyneth Paltrow, hoy os muestro una de las receta de smoothies de Miranda Kerr

Ingredientes:
  • 1 vaso de agua de coco
  • 1 vaso de leche de coco
  • 1 cucharada de açaí en polvo. Una baya muy rica en antioxidantes, en breve publicaré un post en el que hablaré en detalle de este fruto.Podéis comprarlo en herboristerías
  • 1 cucharada de bayas de goji
  • 1 cucharada de spirulina, una microalga muy rica en hierro de la que os hablaré también en próximos post. Podéis comprarla en herboristerías
  • 1 cucharada de cacao 100% desgrasado
  • 1 cucharada de maca en polvo, también os hablaré en detalle de esta planta que aumenta el rendimiento deportivo e intelectual. Podéis comprarla en herboristerías
  • 1 cucharada de semillas de chia, ricas en Omega 3 . Podéis ver un completo post dedicado a la chía AQUÍ
  • 1 cucharada de proteína de arroz
Preparación
Introducís todos los ingredientes en la jarra de la batidora, y batía hasta que queden homogeneizados

Versión alternativa

Sino queréis comprar todos los ingredientes, os dejo una versión alternativa de este smoothie con ingredientes que suelo mostrar en el blog e Instagram:
  • 1 vaso de agua de coco 
  • 1 vaso de leche de arroz
  • 2 cucharada de cacao 100% desgrasado
  • Canela al gusto (opcional)
  • 1 cucharada de semillas de chia, ricas en Omega 3 . Podéis ver un completo post dedicado a la chía AQUÍ 
¿Qué os parece la receta? ¿Os animáis a probarla? Gracias por vuestros comentarios

19 comentarios:

  1. this is a very interesting recipe, but I wouldn't be able to buy most of the ingredients:-(

    Love
    Ewelina
    xxxx
    chiclifestyleofewelina.blogspot.com

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  2. Me la apunto ,me encanta ,mil besos.
    http://www.fashionismylifebyestefania.com/

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  3. Tengo que animar hacerme algún dia uno!!!
    Un besazo preciosa
    http://unvestidorconideas.blogspot.com.es/

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  4. Tengo muchas ganas de preparar estos zumos lo que no se si los hare y me gustaran....un beso
    new look on my blog!
    http://theartist-mona.blogspot.com.es/2014/05/lace-top-white-skirt-and-my-new-watch.html

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  5. Hola: la receta es interesante pero no la probé nunca.

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  6. Es una buena receta aunque no soy muy fan del coco...
    Saludos.

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  7. Que pena de no tener a mano esos ingredientes, todos me recuerdan a mi país así que me apunto la receta para cuando este por mi tierra.
    http://fashionstyle247.blogspot.com.es/ BESITOS MIL

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  8. Tengo que probar estas recetas seguro que están riquisimos!

    www.perlasycoco.com

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  9. Creo que no me animaré a probar esto...
    un beso!

    http://miestilobasico.blogspot.com

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  10. Es la primera vez que oigo hablar de muchos de esos ingredientes, me encantará leer el post sobre la maca en polvo! :)
    Me quedo con la segunda versión de este smoothie!
    Besos!

    Lucia Gallego Blog

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  11. Pues creo que seguiré sin animarme a probarlos, la verdad que no me llaman nada
    Bss

    www.blackdressinspiration.com

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  12. Tiene pinta de estar muy bueno, habrá que probarlo!

    Un beso
    www.rainofdew.com

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  13. Got to try it!
    kiss
    http://www.milanotime.net

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  14. Hola! me encanta tu blog e IG!! tengo una gran duda, se que los batidos en la licuadora pueden perder propiedades sobre todo las frutas pero supongo que una buena licuadora las conservara, Miranda Kerr utiliza una que sera la vitamix, tu sabes la potencia que deberá tener una licuadora para hacer batidos de calidad?? estoy un poco perdida porque con la batidora me cuesta mucho y no se queda muy bien. Te agradezco la contestación. Un saludo y Gracias!!! :)

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    Respuestas
    1. Pues no tengo ni idea, yo uso una batidora tradicional pero de alta gama , por si te sirve de orientación tiene 750 w de potencia
      Un besote

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