miércoles, 11 de junio de 2014

Tabla de ejercicios para endurecer glúteos, cara interna de los muslos y caderas

Hoy os propongo una tabla de ejercicios de 38 minutos de duración enfocada a tonificar glúteos, cara interna de los muslos y caderas.

Enlace para verlo a través de dispositivos móviles AQUÍ

¿Qué os parece la tabla de ejercicios? Gracias por vuestros comentarios

12 comentarios:

  1. this exercise is great. It looks easy but it kicks your butt:-)

    Love
    Ewelina
    xxxx
    chiclifestyleofewelina.blogspot.com

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  2. Me encanta esta tabla ,me viene genial,un besos.
    http://www.fashionismylifebyestefania.com

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  3. ¡¡stos son los que me interesan a mi!! Ayer hice el de 23 min de los anteriores que pusiste, hoy me ha tocado correr, ¡qué no decaiga, jajaaja! Besos rojos por doquier!!!!

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  4. Está genial la tabla!!! Gracias! hay que ponerse en forma que ya está aquí el veranito!!!!

    moda.otiummadrid.com

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  5. Me encantan estos ejercicios. Lo que siempre se quiere endurecer con mayor frecuencia son los muslos y los glúteos. Me encanta!

    www.omelocotton.com

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  6. Son fabulosos!!!
    De verdad estos me encantaron y los voy a seguir
    gracias
    Un beso
    Maggie D.
    The Indian Savage Diary

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  7. Me vienen de maravilla estos ejercicios mañana mismo los pruebo!

    www.perlasycoco.com

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  8. Una sesión de estas me haría falta a mi. un beso!

    ESTOY DE SORTEO EN http://miestilobasico.blogspot.com

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  9. hola, una pegunta? esta sesión cuantas calorías puede quemar :)
    gracias
    besos!

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