Rutinas cardio mes de Octubre: Semana 2

Seguimos con las rutinas cardio de el mes de Octubre, como sabréis estas rutinas son las mismas para todo el mes, sólo las pongo a nivel recordatorio.

Rutina principiantes

Lunes- Miércoles- Viernes

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Algunos ejercicios se ejercutan con pesas, sino tenéis podéis utilizar dos botellas pequeñas de agua rellenas de arroz.

Rutina intermedia

Lunes- Miércoles- Viernes

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Rutina avanzada

Lunes- Miércoles- Viernes

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 P.D.Si tienes algún tipo de dolencia, problemas de espalda, o algún otro problema físico, antes de realizar cualquier tipo de ejercicio, consulta previamente con tu médico de referencia.

¿Qué os parecen las rutinas del mes de Octubre? Gracias por vuestros comentarios