Compras de alimentación #3

Hola chic@s, os muestro un nuevo post con productos que suelo comprar y algunas novedades en casa que me parece interesante mostraros por si os sirve de orientación a la hora de realizar vuestra compra habitual . Los precios son orientativos porque no suelo guardar los tickets de la compra. Si queréis consultar los post de compras de alimentación anteriores, podéis encontrarlos en la sección categorías en la parte derecha del blog en la sección "Compras de alimentación".

 

Grannini light piña con Stevia <2,50 Eur. Poco a poco la industria alimentaria va sustituyendo en sus productos los edulcorantes artificiales por edulcorantes naturales y este es el caso de la marca Granini que ha elaborado un zumo con azúcares naturalmente presentes en la piña y endulzado con stevia.

Como os había comentado en el post dedicado a la stevia, que podéis ver con detalle AQUÍ. La Stevia es un edulcorante 100% natural que nuestro organismo es incapaz de metabolizar, por lo que no aporta calorías a nuestra dieta.

Aunque no es recomendable consumir zumos industriales de forma habitual, es una muy buena opción para ocasiones especiales.

 

Claras de huevo pasteurizadas . Como alternativa a los huevos , que máximo se pueden tomar 3-4 a la semana, para no tener que tirar las yemas, suelo emplear claras de huevo pasteurizadas que tomo en los desayunos de fines de semana , acompañando ensaladas... . La clara de huevo está considerada la proteína patrón ya que contiene todos los aminóacidos esenciales. Cada clara aporta 4 g de proteina, indispensable para evitar la flaccidez de los tejidos y "alimentar" nuestros músculos. La semana que viene os contaré en detalle el consumo de proteínas recomendado diariamente y los alimentos que aportan mayor porcentaje de proteína. En mi caso, las compro en Mercadona. Cada botellita contiene 9 claras de huevo y su precio es de 1,20 Euros.

Barritas de cereales y chocolate con leche Sacialís de Bicentury.  Estas barritas suelo tomarlas cuando ocasionalmente (1-2 veces por semana) tengo un antojo de chocolate. Una barrita sólo aporta 99 calorías y sacian bastante por lo que son un buen aliado para mantener una alimentación saludable. Cada caja contiene 6 barritas y suelen costar 2,50 Euros aproximadamente, en este caso me costaron 1,99 Euros porque estaban en promoción. Están disponibles también con chocolate negro y con chocolate blanco, suelo comprar de chocolate con leche porque en mi supermercado habitual sólo venden este formato.

Aceite de oliva virgen extra y vinagre de Jerez Reserva y sal en bolsitas individuales Merry. Lo compro en Mercadona. Cada paquete cuesta menos de 1,50 Euros y contiene 5 bolsitas individuales de aceite de oliva virgen extra, 5 de vinagre de Jerez Reserva y 5 sobrecitos de sal que no suelo utilizar. Ideal para aliñar las ensaladas, salpicones... que llevemos en nuestros tupperware ... al trabajo, a la playa etc. Os dejo otra imagen para que veáis el contenido de la bolsa en detalle:

¿Habéis probado alguno de estos productos? Gracias por vuestros comentarios