He recibido muchas peticiones a través de los comentarios del blog o vía email sobre si podía publicar alguna tabla de ejercicios para eliminar grasa de las caderas y estilizar dicha zona, lo que se conoce popularmente por cartucheras. Las mujeres solemos acumular la grasa en dos zonas principales: la barriga y las caderas dependiendo de nuestra genética. Por tanto, una alimentación saludable y la realización de ejercicios específicos es fundamental para disminuir el volumen y evitar el agravamiento del problema. Os dejo una tabla de ejercicios específica para definir y reducir volumen en esta zona:
¿Qué os parecen este tipo de post? Gracias por vuestros comentarios
Me viene genial
ResponderEliminarMuchas gracias
Yo soy una de las chicas que te solicitó este ejercicio.Muchísimas gracias por atender nuestras peticiones eres un encanto
ResponderEliminarBesos
Gracias a vosotras. Se está formando un grupo genial
EliminarBesos
Muchísimas gracias por atender la petición
ResponderEliminarBesos
Woow! Justo cuando decido ponerme en serio a hacer ejercicio y dieta encuentro tu blog!
ResponderEliminarHe estado casi una hora leyendote y viendo los videos <3 Me he apuntado comidas y tablas
O sea, que TE ADORO!!
Yo basicamente necesito perder de todas partes: brazos, abdomen, piernas... :'(
Un besazo y muchas gracias!!
Hannah's Heels
Gracias por tus palabras
EliminarBesos
Muchísimas gracias guapa. Necesito eliminar grasa de mis caderas urgentemente
ResponderEliminarBesos
Perfecto, manos a la obra ya
ResponderEliminaryo creo que mi problema esque tengo cadera de menos jeje. Un besazo y disfruta del dia
ResponderEliminarhttp://thedesire.blogs.elle.es/2013/04/30/sport/
Igualmente guapa
EliminarXX
Es verdad, que buenísimos consejos nos das siempre!! creo que nos vamos a poner ya muy en serio con estos ejercicios!! Y si queréis seguir viendo más sobre tendencias, outfits, DiY y mucho más, entrad en nuestro blog http://monasdeseda.com/ :)
ResponderEliminarOOh gracias!!! eres un sol!! :D
ResponderEliminarlos hare diario, el que persevera triunfa :)
besos!!
Alina
Yo soy del otro equipo, el de la barriguita jaja
ResponderEliminarEspero que hayas tenido un día genial
Un besote, Eli ♥
Sortealia, entérate de todos los sorteos
Hola guapísima :) , Siento ser pesada , estos mensajes se que pueden llegar a molestar, pero necesito tú ayuda, verás acabo de abrir un blog de moda "MY NEW BLOG" , mi sueño sería tener muchos seguidores y si todo va bien hacerme un canal en youtube , solo te quiero pedir que visites mi blog y si puedes recomendarlo en youtube, tuenti, twitter o cualquier red social sería de gran ayuda <3 ( http://mynewblogf.blogspot.com) Bueno mil gracias por adelantado y lo siento si soy pesada<3
ResponderEliminarGenial este post como todos !
ResponderEliminarbss
Es genial !!! Sobre todo porque es uno de los sitios en los que mas cuesta... a mi por lo menos!! jijiji besos!
ResponderEliminarY gracias por participar en el sorteo :)
www.elvestidorabierto.blogspot.com
Voy a compartirlo en mi blog. Siempre vienen bien este tipo de ejercicios pero no solo en verano sino que durante todo el año.
ResponderEliminarBesitos.
miflordeliss
genial!!! eres un sol!!!
ResponderEliminarGracias guapa
EliminarUn besote
Espectacular tu blog, reúne justo todo lo que llevaba buscando desde hace mucho tiempo, y sobre todo muy bien buscados estos ejercicios de zonas específicas. Aquí tienes a una nueva seguidora, no sólo porque sean fantásticas todas las secciones sino porque además toda la información está ordenada (lo cual facilita la búsqueda) y además lo que cuentas merece la pena leerlo, es difícil encontrar un blog que desmitifique los grandes clichés. Espero que sigas así por mucho tiempo, un abrazo! :)
ResponderEliminarMuchas gracias por tus palabras y bienvenida al blog
EliminarUn abrazo
No se ven los vídeos, y es una pena porque es un blog espectacular.
ResponderEliminarPrueba si a través de este enlace lo puedes ver, si es así indicámelo y os pongo los enlaces:
Eliminarhttps://www.youtube.com/watch?v=zKSNyQzfXBY
Un besote