Hola a tod@s. Hoy os propongo una nueva receta muy sencilla de preparar, saludable y deliciosa.
Ingredientes (1 persona):
- 150 g de arroz cocido preferiblemente integral aunque en este caso yo lo preparé con arroz blanco porque era el que tenía por casa
- 1 huevo
- 30g de tomate frito
- Una pizca de sal
- Un hilito de aceite de oliva virgen extra
Cocéis el arroz siguiendo las instrucciones del envase con un poco de sal. Una vez que está listo el arroz, esperáis a que se temple y lo introducís en un bol pequeño de cristal para darle forma ovalada y volteáis el bol en un plato y le añadís el tomate frito.
En una plancha caliente con una gotas de aceite de oliva virgen extra, añadís el huevo y cuando esté listo por una de las caras, lo volteáis para que se planche por el lado de la yema sin que ésta llegue a cuajarse del todo ya que sino el huevo quedaría pasado y no quedaría tan sabroso.
Lo ponéis encima del arroz con tomate y listo
¿Qué os parece la receta? Gracias por vuestros comentarios
Genial receta, me la apunto ya, tiene que estar buenísimo. Gracias por tus increíbles propuestas alimenticias. Besazosss
ResponderEliminarNekane
http://nekane2020.blogs.elle.es
Lo que viene a ser un arroz a la cubana con menos calorías ;) genial!!
ResponderEliminar1besazo!
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pero que buena pinta tiene y que presentacion me encanta.Un besazo
ResponderEliminarhttp://thedesire.es
http://www.bloglovin.com/en/blog/9046219
Hola: es una receta fácil de hacer y lo mejor de todo es que es rica y con pocas calorías...
ResponderEliminarEste tipo de recetas demuestran que comer sano y rico a la vez no es incompatible
Eliminar<3
¡¡¡me gusta tu receta de hoy!!! saneta y riquísima!!! tomo nota!!
ResponderEliminarBesos rojos por doquier guapa!!
Qué buena pinta tiene!!!
ResponderEliminarFácil, y además como tu dices muy saludable!!! La probaré!!!
Saludos!! Te espero en mi blog.
Victim of my closet
Que buena pinta por favor!!!
ResponderEliminarhttp://theartist-mona.blogspot.com.es/2013/10/im-red-star.html
Me alegra que os guste
EliminarUn besote
QUE BUENA PINTA! :)
ResponderEliminar*
*
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Y mejor sabor XDDD
EliminarQue bueno!! Me encanta este plato!
ResponderEliminarhttp://miestilobasico.blogspot.com
Me apunto a probarla!
ResponderEliminarDON'T MISS THE NEW POST HERE http://romi278.blogspot.com.es
Ya me contarás que te ha parecido
EliminarBesos
Que receta tan apetitosa, sin duda la probaré !
ResponderEliminarMuchas gracias
EliminarUn besote
Me encanta el arroz y me encanta descubrir recetas nuevas con él como protagonista:) hay un montón de variedades y todas riquísimas.
ResponderEliminarwww.omelocotton.com
Mmm me voy a comer ya, que sino me como el ordenador y tus riquísimas y saludables recetas!!
ResponderEliminarMe encanta, me apunto la receta con menos caloriass es genial!
Feliz martes bella,
MADRID FASHION DREAM
XDDD Me alegra que te guste
EliminarUn besote
Me encanta ,es lo que he comido yo hoy ,mil besos.
ResponderEliminarwww.fashionismylifeestefania.blogspot.com.es
rápida,sencilla y muy sana. lo convierte en una opción ideal para comer cualquier día.
ResponderEliminarun beso!
MI LADO MAS LADY
Rico, rico, suerte que acabo de comer porque sino tendria un peligro! Besos
ResponderEliminarMarta
http://lookinspiration.blogspot.com.es/
Éste es el plato estrella de mi marido jeje
ResponderEliminarEstá riquísimo ☺
Un besote, Eli ♥
Sortealia, entérate de todos los sorteos
Eso lo como yo mucho mucho!!! me encanta!! y a mi novio también!!!! jijijijiji!! besos
ResponderEliminarhttp://www.miaventuraconlamoda.com/
Que buena pinta, empezaré a hacer el huevo a la plancha en vez de frito!
ResponderEliminarwww.perlasycoco.com
Está igual de bueno y con mucha menos grasa, sin duda repetirás
EliminarBesos
Tiene una pinta impresionante.
ResponderEliminarUn besito.
6 del dos
Bloglovin
Probaré la forma de hacer el huevo!!
ResponderEliminarBss
www.blackdressinspiration.com
Lo probaré seguro!!
ResponderEliminarwww.iriasecrets.com
Esta comida me recuerda a mi piso de estudiantes jaja! En época de exámenes llegamos a alimentarnos a base de eso toodos los días! Qué buenos tiempos :)
ResponderEliminarUn besote grande!
http://poupeire.blogspot.com.es
Sin duda cuando estás en la universidad aprendes a buscarte la vida y a repetir mil veces una comida, sobre todo en época de exámenes XDDD
EliminarUn besote
Me encanta esta comida! la como muchísimas veces, un beso
ResponderEliminarhttp://enjoyourstyle.blogspot.com.es/