Preparar gachas de avena es muy sencillo. En un bol ponéis entre 3 y 6 cucharadas de copos de avena extrasuaves y añadís leche desnatada hasta cubrirlos. Lo introduzcís en el microondas a máxima potencia durante 2 ó 3 minutos o hasta que veáis que aumentan de volumen. Esperáis a que se templen y podéis tomarlas así directamente, o añadirle fruta, frutos secos, cacao 100% con un chorrito de sirope de ágave ...Si al preparalas, le añadís un poco de canela, también están deliciosas.
Estos son los copos que suelo adquirir para preparar gachas de avena. Los compro en mercadona su precio es de alrededor de 1 Euro.
¿Habéis probado alguna vez gachas de avena? Gracias por vuestros comentarios
P.D. A partir de ahora, todas las que solicitéis informes en www.buildingmynewbody.com podéis consultar el estado de vuestro pedido. Para ello sólo tenéis que ir a la sección "Estado de tu pedido" e introducir tu NIF Podéis ir directamente pulsando AQUÍ
Gracias por la receta, voy a probarla porque yo tomaba esa avena en café con leche y sinceramente, no terminaba de convencerme....
ResponderEliminarbesos
Gracias por la receta, voy a probarla porque yo tomaba esa avena en café con leche y sinceramente, no terminaba de convencerme....
ResponderEliminarbesos
Preparada en gachas la avena tiene una textura completamente diferente, mucho más suave. Prueba las opciones que te indico verás como todas son deliciosas
EliminarBesos
Y cuantas calorías tiene aproximadamente??? Se pueden tomar como merienda??
ResponderEliminar140 calorías por 40g que son aproximadamente 4 cucharadas soperas de copos de avena. Si, puedes tomarlo para merendar
EliminarBesos
No me gustan mucho pero....
ResponderEliminarDecirte que ayer empece con los ejercicios de abdominales y me encantaron. Ya te iré contando.
Gracias!!
Bss
http://unvestidorconideas.blogspot.com.es/
Me alegra que te hayan gustado
EliminarUn besote
Veo que está muy de moda la avena, yo la tomo a veces con yogurt, pero no se si engordan mucho(llenan bastante)!! Es que es muy beneficiosa? no engordan? Gracias guapa Lo probaré de esa manera. Vi que algunas se la preparan con agua. Se puede? Elena
ResponderEliminarCuatro cucharadas de avena aportan 140 calorías aprox., pero sacian bastante porque aportan fibra y además ralentizan la absorción de las grasas y azúcares.
EliminarTambién puedes prepararlas con agua
Un besote
Gracias, es mejor comerlas por la mañana verdad? Gracias
EliminarSe pueden tomar los copos sin ponerlos en el microondas?
ResponderEliminarGracias!
Se puden tomar los copos de avena sin tener que ponerlos en el microondas???
ResponderEliminarMuchas gracias y enhorabuena por el blog
MUCHAS GRACIAS, ME VIENE GENIAL LA RECETA
ResponderEliminarNo lo he probado, pero lo haré! A ver que tal! :)
ResponderEliminarBesitos
Os invito a visitar mi blog y si os gusta seguirlo :)
lavieestbellebyyisela.blogspot.com
I didn't try them!
ResponderEliminarNew post on lowbudget-lowcost Fashion Blog
Dios me encanta! Muy util tu post de hoy! Besos! Te espero en mi blog!
ResponderEliminarwww.shoesandbasics.com
Todavía no las he probado pero es un must entre algunas de mis amigas! Habrá que probar algún día! Su.
ResponderEliminarTrendy Pastel
nunca las he probado pero no tiene mala pinta.Un besazo
ResponderEliminarhttp://thedesire.es
http://www.bloglovin.com/en/blog/10612739
La verdad es que no las he probado nunca !! La receta es muy fácil y tiene muy buena pinta !!
ResponderEliminarGracias por compartir !!
Un besazo
http://www.bloglovin.com/blog/6632417/ma-petite-by-ana
No los he probado pero cada vez que te los veo me apetecen
ResponderEliminarBss
www.blackdressinspiration.com
Pues de hecho hoy he desayunado eso! :) Las he descubierto hace poco pero me encantan.
ResponderEliminarYo las hago en el microondas. Meto un tazón con un par de cucharadas de avena cubiertas con agua a máxima potencia 1 minuto y medio o así. Luego las saco y les añado de leche de almendras, miel y canela... mmm ricas ricas!
Y muy nutritivo :)
I would like to try it!!!!!!!!
ResponderEliminarKisses
Hola me encantó tu página, te escribo desde Uruguay. He probado avena pero siempre creí que aportaba demasiadas calorías, que buena noticia me has dado!!! un beso
ResponderEliminar¿Hay una cantidad máxima de avena que no deba sobrepasarse al día? Es que a mí me encanta con la leche, y no sé si igual como más de la que debiera.
ResponderEliminarYo lo hago leche de avena de mercadona y cafe y estos cereales me gustan mucho, ademas aguanto toda la mañana sin picotear
ResponderEliminarHola! Gracias por la receta. No tenía avena en copos, pero si salvado de avena, así que las he preparado como indicas pero con leche de avena. Están muy ricas!. Gracias!!
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