Rutina de ejercicios con pelota suiza

Hoy en el blog, os propongo una rutina ideal para tonificar todo el cuerpo empleando para ello una pelota suiza. Si no tenéis y queréis adquirirla a un precio muy económico podéis comprarla AQUÍ
Enlace para ver el vídeo a través de dispositivos móviles AQUÍ

 


¿Qué os parecen estas tablas de ejercicios? Gracias por vuestros comentarios

14 comentarios:

  1. Me los apunto,mil besos.
    http://www.fashionismylifebyestefania.com/

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  2. Qué bien me vienen estos ejercicios que tengo la pelota muerta de risa!

    www.perlasycoco.com

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  3. Great!!!
    kiss
    http://www.milanotime.net

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  4. great exercise.

    Love
    Ewelina
    xxxx
    chiclifestyleofewelina.blogspot.com

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  5. Muy buenos ejercicios, todavia no he inflado mi pelota que compre hace tres samanas (que pena lo se jajaja)
    Un beso
    The Indian Savage Diary

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  6. Son buenos ejercicios, aunque me faltaría la pelota :)

    Saludos

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  7. Desde el telf. no los puedo ver. En cuanto llegue a casa y conecte ordenador los veo. Justo andaba pensando en comprarme una pelota.

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  8. Justo andaba pensando en comprarme una pelota. ¿Desde el telf no se puede ver?

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  9. Los probaré con la pelota que tengo de pilates
    Bss

    www.blackdressinspiration.com

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  10. Gracias por el enlace! Una amiga estaba buscando una, se lo pasaré! muacks!

    Look con una maxi
    ◈✾◈✾◈Monas de Seda◈✾◈✾

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  11. tengo una pelota y nunca la he usado, por lo que te agradezco el post :).

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