Cuarta semana de las rutinas del mes de junio: Estas rutinas
son ideales para compensar los posibles excesos del fin de semana y
estar en forma todo el año. La rutina avanzada, es una
rutina de 23 minutos de duración basada en intervalos de alta
intensidad, ideal para quemar grasa en un intervalo corto de tiempo. La
rutina para principiantes, es una rutina basada en movimientos
kickboxing, ideal para quemar grasa y fortalecer abdominales y brazos.
Rutina avanzada
Planning semanal: Lunes- Miércoles-Viernes
Enlace para verlo a través de sispositivos móviles AQUÍ
Rutina Principiantes
Planning semanal: Lunes- Miércoles-Viernes
Enlace para dispositivos móviles AQUI
P.D.Si tenéis algún tipo de
dolencia, problemas de espalda, o algún otro problema físico, antes de
realizar cualquier tipo de
ejercicio, consultad previamente a vuestro médico de referencia.
¿Qué os parecen las rutinas del mes de junio? Gracias por vuestros comentarios
Hola! Q opinas del pan wassa del mercadona? es mejor el rivercote? hay mil formatos con mas fibra menos fibra mas grasa menos grasa.. Mil gracias
ResponderEliminarTambién es una buena opción
EliminarUn saludo
Me encantan estos post!! para las que el gimnasio no nos gusta y podemos practicar en casa cuando queramos son una maravilla. Un besazo
ResponderEliminarhttp://mapetitebyana.blogspot.com.es/
es muy similar al body combat, me encatan los videos
ResponderEliminarbesitos
http://sweetcarolblog.blogspot.com.es/
Nice post dear!
ResponderEliminarKisses
Manasi
www.indianfashionandlifestyle.com/
Participate in my International
GIVEAWAY
Genial post! Besos desde:
ResponderEliminarfrontlow.blogspot.com.es
Te espero!
Me encantaron ambos! Genial para empezar la semana
ResponderEliminarUn beso
Maggie D.
The Indian Savage Diary
Unos vídeos perfectos!!
ResponderEliminarun beso!
ESTOY DE SORTEO EN http://miestilobasico.blogspot.com
Yo ayer me pasé y hoy estoy con buenas agujetas, jajajjajaja! Mañana vuelvo!!! y probaré ésta!!!
ResponderEliminarBesos rojos por doquier!
I need it for my body!!!
ResponderEliminarKisses darling!!!!
http://expressyourselfbypaolalauretano.blogspot.it
me ha encantado! besazos y feliz semana!
ResponderEliminarwww.ShoesAndBasics.com
Me vienen fenomenal, porque este fin de semana he tenido comunión y una cena, y me he pasado!!!
ResponderEliminarSaludos!!!
este verano a lucir tipin!
ResponderEliminarSORTEO: BOLSO SET JET MICHAEL KORS. PARTICIPA YA!!
http://blondieanchors.com/
Tu ayuda es genial
ResponderEliminarBss
www.blackdressinspiration.com
Me ha encantado la segunda rutina. La ficho ya!! Genial post!! Besazos y feliz día!!
ResponderEliminarNekane
http://nekane2020.blogs.elle.es
Hola ! Soy nueva en esto! La rutina de principiantes solo dura 11 minutos esta bien o hay que repetir la rutina gracias! Ana
ResponderEliminarHola Ana, sino te cuesta esfuerzo realizarla es que estás en buena forma y puedes pasar a las avanzadas
EliminarUn saludo
yo ahora estoy obsesionada con el ejercicio jajaja
ResponderEliminarPor cierto, estoy de sorteo en mi blog, un bolso de piel valorado en 100€, pásate a ver si te animas ;D