En un par de días comienza el mes de Octubre, por tanto, os propongo 3 rutinas cardio para este mes. Tal y como os comentaba en Instagram, a partir de este mes propondré 3 rutinas. Una para principiantes, otra intermerdia y una rutina avanzada
Rutina principiantes
Lunes- Miércoles- Viernes
Enlace para ver en dispositivos móviles AQUÍ
Algunos ejercicios se ejercutan con pesas, sino tenéis podéis utilizar dos botellas pequeñas de agua rellenas de arroz.
Rutina intermedia
Lunes- Miércoles- Viernes
Enlace para ver en dispositivos móviles AQUÍ
Rutina avanzada
Lunes- Miércoles- Viernes
Enlace para ver en dispositivos móviles AQUÍP.D.Si tienes algún tipo de dolencia, problemas de espalda, o algún otro problema físico, antes de realizar cualquier tipo de ejercicio, consulta previamente con tu médico de referencia.
¿Qué os parecen las rutinas del mes de Octubre? Gracias por vuestros comentarios
Hola: unos ejercicios perfectos...
ResponderEliminarHola,
ResponderEliminarQuería saber tu opinión sobre los sobres de Special line vientre plano,son efectivos??
Muchas gracias!!
De momento no me aparecen en la base de datos de alimentos y tampoco en la web del fabricante. Cuando vaya al supermercado les echaré un vistazo y os comento algo
EliminarUn besote
Hola!
ResponderEliminarYo tambien querria saber sifunciona el producto special line vientre plano! Ya que lo he comprado pero no me fio mucho.. Quisiera saber si podriais aconsejar algun producto , pastillas o sobrecitos tomados, que ayuden a bajar quilos o bien quitar el apetito, es que nunca he usado ningunony no sabria por donde empezar y cual es mejor..que funcione ayude ademas de dieta sana algo de ejercicio, no me gusta mucho pero al menos ando bastante... Bueno sinme podriais aconsejar algo , algun truco, producto que ayudende verdad necesito bajar algunos quilos y estoy ya desesperada.. Bueno muchas gracias! Espero alguien pueda ayudarme!!
Hola Eugenia,para perder peso no existen productos milagrosos la alimentación es lo más importante. Tienes que seguir un plan personalizado enfocado a bajar de peso en base a tus necesidades nutricionales
EliminarPuedes solicitarlo por sólo 20E en la wen www.buildingmynewbody.com
Un saludo