Como much@s ya sabréis Adriana Lima es una reconocida modelo brasileña de fama internacional habitual en los desfiles de Victoria´s Secret.
Para mantener su figura, Adriana Lima, realiza una combinación de ejercicios de alta intensidad para quemar grasa con ejercicios basados en estiramientos como el yoga, para estilizar sus músculos y aumentar su flexibilidad.
Adriana Lima realizando una de las asanas básicas de yoga : la mariposa |
Entre los ejercicios de alta intensidad que suele practicar se encuentran el running, el boxeo y saltar a la comba, éste último lo realiza siempre que su trabajo le obliga a desplazarse porque puede practicarlo en la habitación del hotel. Saltar a la comba es un ejercicio cardiovascular muy efectivo que ejercita todo los grupos musculares, 10 minutos saltando a la comba equivalen a 30 minutos de running.
Adriana realizando estiramientos antes de practicar running, uno de sus ejercicios cardiovasculares preferidos cuando practica deporte al aire libre |
Adriana realizando ejercicios cardiovasculares: boxeo y saltar a la comba |
En cuanto a su dieta, Adriana Lima realiza 5 comidas al día, en la que predominan las frutas, ensaladas, carnes blancas y pescados a la plancha y los snacks saludables, uno de sus snacks favoritos son los frutos rojos que acompaña con yogur desnatado natural y frutos secos.
El resultado es un cuerpo armonioso y tonificado, sin duda una de las modelos actuales más espectaculares
Con las imágenes de Adriana Lima en desfiles de VS, me despido hasta el lunes. Feliz fin de semana a tod@s.
¿Qué os parece Adriana Lima? Gracias por vuestros comentarios
Tiene un cuerpazo de escándalo. Pero madre mía que rellenos les tienen que poner.. comparas al 1º foto con las de los desfiles y cuanto aumenta 3 tallas? Muacks
ResponderEliminarDiY: Camiseta Varsity
◈✾◈✾◈DiY-Monas de Seda◈✾◈✾◈
Esta chica tiene un cuerpo alucinante y se cuida muchísimo!!
ResponderEliminarFeliz fin de semana!
NEW POST!!!·····MADRID FASHION DREAM
Menudo tipazo tiene esta chica a parte de que es muy guapa y atractiva!
ResponderEliminarun beso y feliz finde!
http://miestilobasico.blogspot.com
Esta chica además de tener un físico espectacular, parece muy simpática y cercana. Para mi gusto es una de las mejores modelos junto a Miranda Kerr y Alessandra Ambrosio que también tienen un físico atlético.
ResponderEliminarHola !me encanta tu blog, lo leo todos los días , ¿ podrías hacer algún día un post sobre las ventajas de la tonificación ?
ResponderEliminarMuchas gracias !un saludo !
Muchas gracias por tus palabras, me alegra que te guste el blog; respecto a tu petición, en cuanto publique los post que tengo pendientes, me pondré con ello
EliminarUn saludo
Adriana Lima tiene un cuerpo perfecto. A ver si tomo consciencia y me cuido un poco más...
ResponderEliminarFeliz finde, Eli ♥
Sortealia, entérate de todos los sorteos
Hola: es espectacular y guapísima... me encanta...
ResponderEliminaryo quiero empezar a saltar a la comba!! esos días que tienes poco tiempo es una opción fantástica!
ResponderEliminarBesos rojos por doquier ;)
She is perfect *-*
ResponderEliminarXxx
Carolina
www.the-world-c.blogspot.com
Ami me encanta esta chica y tiene un cuerpo envidiable,mil besos.
ResponderEliminarwww.fashionismylifeestefania.blogspot.com
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vaya cuerpazo... tengo que aficionarme al runnnig, y no sabía lo de saltar a la comba! que eficaz!
ResponderEliminarun beso y gracias por compartir los secretillos de las celebrities.Me ha encantado esta sección! :D
MI LADO MAS LADY
she is beautiful and her body is to die for. I think her picture will end up on the fridge after baby arrives.
ResponderEliminarLots of Love
Ewelina
xxxxxxxxxx
chiclifestyleofewelina.blogspot.com
Wow..... she has a perfect body!!!!!!!
ResponderEliminarHappy friday darling!!!!
esta chica no es de este planeta jijni.Un besazo
ResponderEliminarhttp://thedesire.es
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Sorteo de un cheque de 40€ para tus compras en Stylepit.
Hola! Hoy vengo a invitarte a que te pases por mi post de hoy ya que es muy especial e importante para mi.... mi primer sorteo!!!!!!!!!
ResponderEliminarhttp://stylewithtequila.blogspot.com.es/2013/11/sorteo-concurso-calea-charms.html
Me alegraría verte participando en él, ya que lo he hecho con toda la ilusión del mundo.
Un besazo!
http://stylewithtequila.blogspot.com.es/
She is really amazing!
ResponderEliminarNew post on lowbudget-lowcost Fashion Blog
Es guapísima y tiene un cuerpo precioso! Un beso!! Xx
ResponderEliminarNew post: http://betweenmyclothes.blogs.elle.es
Unos datos muy interesantes, a partir de mañana intentaré hacer 10 minutitos de comba.
ResponderEliminarhttp://llenadetrapillos.blogspot.com.es/
tiene un cuerpazo !!
ResponderEliminarTiene un cuerpo espectacular y es muy guapa !! Muy buenas recomendaciones a seguir !!
ResponderEliminarRecuerdo que estamos de súper sorteo en mi blog de una preciosa pulsera de SIMPLECHIC
Un besazo
http://www.bloglovin.com/blog/6632417/ma-petite-by-ana
Madre mía vaya cuerpo. Es lo que tiene cuidarse por vivir de tu imagen! Besitos
ResponderEliminarwww.sweet-freckles.com
Yo antes hacía yoga, pero ahora ya no me da ni tiempo!
ResponderEliminarBesos
http://pourquoimoi.es/
Qué mujer tan espectacular. Siempre me han dicho que saltar a la comba es un buen ejercicio a ver si me animo y cada día salto un poco.
ResponderEliminarhttp://bloom21.blogspot.com.es/
she is so beautiful !! ;)) perfect ides for an article. ;) have a nice sunday honey!
ResponderEliminarif you have pleasure please come to see my new post….i hope u will like it...click here:
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Me encanta esta chica pero yo creo que aunque se cuide que no lo dudo la genética con ella se ha portado muuuy bien
ResponderEliminarBss
www.blackdressinspiration.com
Es guapísima, y tiene un cuerpazo!
ResponderEliminarxx
http://unromanceconlamoda.blogspot.com/
Sin duda, es un bellezón y por supuesto secuidará muchísimo.
ResponderEliminarPara las muejres reales, como digo yo, muchas horas de entrenamiento.
Para seguir mi recién estrenado blog de moda deportivas, workouts, y más os invito a visitarlo
Vuestro comentarios son bienvenidos.
Enhorabuena por el blo!!!
Simplemente espectacular
ResponderEliminaresta mujer es una diosa eh :)
ResponderEliminar6 del dos
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La verdad es que para tener ese cuerpo necesita mucho deporte y buena alimentación y ella además vive de su imagen. Es impresionante esta chica. Un beso
ResponderEliminarhttp://enjoyourstyle.blogspot.com.es/