Yogur desnatado de plátano con medio plátano y 20 g frutas deshidratadas
120g de queso fresco batido desnatado con frutos rojos y 2 nueces picadas
Queso fresco batido desnatado con uvas y granada
Macedonia de frutas con kiwi, physalis, media rodaja de piña y unas rodajas de plátano.
¿Qué os parecen las nuevas propuestas? Gracias por vuestros comentarios, mañana no habrá post porque estoy ultimando los detalles de mi proyecto, os deseo un buen fin de semana
Something perfect right now!
ResponderEliminarNew post on lowbudget-lowcost Fashion Blog
Thanks darling
EliminarXX
Me encanta el de yogur desnatado!!
ResponderEliminarbesos
New post: www.pourquoimoi.es
Me encantan las macedonias :) riquísimo!
ResponderEliminarwww.omelocotton.com
Me alegra que te gusten las propuestas
EliminarBesos
siempre me muero de envidia en instagram por tus macedonias tienen muy buena pinta.Un besazo
ResponderEliminarhttp://thedesire.es
http://www.bloglovin.com/en/blog/10612739
Gracias guapa
EliminarBesos
El de yogur y plátano...me quedo con ese!!! Qué de ideas nos das!!!!!!
ResponderEliminarUn saludo guapa!!!
Mucha suerte con tu proyecto. Pintan muy bien esas meriendas. Ayer merendé saludable... hoy... no :P. Por cierto, en la vida vi esta fruta antes :0 physalis. muacks!
ResponderEliminar◈✾◈✾◈Monas de Seda◈✾◈✾
they are super tasty. nom nom
ResponderEliminarLove
xxxxxxxxx
Ewelina
chiclifestyleofewelina.blogspot.com
Delicious ideas!!!!!!!!!
ResponderEliminarYummy!!!!!!
Kissss
Una manera deliciosa para merendar y se ve delicioso.Mi favorito es el de kiwi ;)
ResponderEliminarUn abrazote
The Indian Savage Diary
Muy apetecibles pero en mi caso sólo para los findes porque entre semana tengo que tirar de fruta del bolso o alguna barrita que el trajín diario no me deja merendar como Dios manda,ja,ja,..
ResponderEliminarQué me van a parecer...., pues que tienen que estar todas buenísimas!!
ResponderEliminarBss
www.blackdressinspiration.com
Me encanta las ideas de meriendas que nos presentas !! La macedonia y el yogurt desnatado con platano, están muy apetitosos !!
ResponderEliminarUn besazo
http://www.bloglovin.com/blog/6632417/ma-petite-by-ana
Mmm ya tengo merienda para esta tarde! Besos! Te espero en mi blog!
ResponderEliminarwww.shoesandbasics.com
Aquí me tienes desayunando el primero, jajajaa! Besos rojos por doquier!!
ResponderEliminarPero que buenísima y saludable merienda. Me la apunto ya. Eres genial!! Besazosss
ResponderEliminarNekane
http://nekane2020.blogs.elle.es
¡Cuántas ideas para merendar! Unas opciones ideales ahora que han pasado las navidades y queremos volver a ponernos en forma y comer sano de nuevo. ¡Un besazo!
ResponderEliminarwww.ngpersonalshopper.com
Hoy en mi nuevo post,"3,2,1... Rebajas":
http://ngpersonalshopper.com/blog/321-rebajas/
Unas ideas perfectas para merendar!!
ResponderEliminarBsss
http://unvestidorconideas.blogspot.com.es/
Las frutas me encantan!!! Y esto tiene muy buena pinta! Xx
ResponderEliminarNEW POST: http://betweenmyclothes.blogspot.com
Un post genial,me ha encantrado,mil besazos.
ResponderEliminarwww.fashionismylifebyestefania.com
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Buenísimas ideas! Todo bueno y sano.
ResponderEliminarun beso!
http://miestilobasico.blogspot.com
Todo tiene muy buena pinta!! Saludable y seguro que bueno, nada más que pedir!!
ResponderEliminarXxx
Gracias
EliminarBesos
QUé pinta!
ResponderEliminarhttp://blondieanchors.com/
Te sigo en instagram y me encantan tus ideas de cocina saludable, muchas gracias y sigue así! Te invito a que visites mi blog! http://patricass.blogspot.com.es/2014/01/feliz-ano-nuevo-happy-new-year.html
ResponderEliminarMuchas gracias
EliminarUn besote
¡Que buena pinta!
ResponderEliminar:)
6 del dos
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Que buena pinta :)
ResponderEliminar6 del dos
Bloglovin
Hola! Quiero compartir la buena noticia contigo, ya que lo consigue gracias a tus menús, hoy mi bascula marco 60 kg. eso quiere decir que desde que te conocí aprendí a comer sano he perdido 14 kilitos :)) Gracias, gracias,gracias miles!
ResponderEliminarPásate por este instagram que están pidiéndole a Silvia siempre dietas para adelgazar: http://instagram.com/elarmariodesilvia
Por cierto mis boquerones siguen en la nevera esperando tu receta! XD
Besos guapa!
Lúa
Hola Lúa, muchísimas gracias por tus palabras, el motivo fundamental por el que creé este blog es para que aprendáis a comer sano y sobre todo eliminar el mito de que comer sano no puede ser además delicioso. Me alegra muchísimo que estés consiguiendo tus objetivos, sois muchas las que me contáis vuestros progresos y para mi es un gran satisfacción
EliminarPerdona me olvide completamente de indicaros la receta de los boquerones. Es muy sencilla: previamente debes eliminar todo el aceite en el que vienen envasados los boquerones y ponerlos en un plato, picas 2 dientes de ajo picaditos muy finos y un poco de perejil picado, si tienes una picadora introduce los dos dientes ajos y un poquito de perejil, una vez picados picados lo añades a los boquerones, le añades también el zumo de medio limón y media cucharada de aceite de oliva virgen extra, lo mezclas y listo, puedes tomarlos así o servirlos como primer plato si tienes una comida en tostadas de pan integral, están deliciosos
Un besote
Hola. la merienda es una de mis comidas favoritas... también tomo yogur con alguna pieza de fruta en trozos si estoy en casa. Muy buenas propuestas. Seguimos en contacto
ResponderEliminari m hungry !!
ResponderEliminarFASHIONSEDUCER.COM
Que buena pinta tiene!!! Xx
ResponderEliminarNew post: http://betweenmyclothes.blogspot.com
¡Hola! Mi caso particular es que estuve yendo a una nutricionista cuatro meses y ciertamente bajé de peso pero a base de pasar hambre, y tan pronto como dejé la dieta recuperé seis quilos (incorporando a la dieta escasos alimentos que estaban prohibidos como la patata y pasta). Estoy siguiendo tus consejos desde hace unas semanas y ya he logrado perder tres quilos (estoy a punto de volver a mi peso ideal de 60). Y lo mejor de todo es que lo que antes era mi merienda (una infusión y medio litro de agua) y mi cena (un yogur desnatado e infusión) ahora es comida sólida y sabrosa.
ResponderEliminarMUCHAS GRACIAS
Eva
Muchas gracias por tus palabras, me alegra que mis propuestas te sirvan para lograr tu objetivo. Nunca he creido en las dietas,más del 80% fracasan precisamente por lo que comentas, son alimentaciones muy alejadas del día a día y cuando las abandonas recuperas los kilos que perdiste y algunos más por el temido efecto rebote
EliminarLo ideal es aimentarse de forma saludable y ocasionalmente darse algunos caprichos que se compensarán haciendo ejercicio
Un besote
Acabo de descubrir el blog y me encanta, ahora mismo pongo en práctica alguna merienda :P
ResponderEliminarhttp://sweetdreamsbyq.blogspot.com.es/
Que buena pinta tiene todo! Me quedo con el segundo.
ResponderEliminarCHICAS OS INVITO A VER UN TRATAMIENTO DE ALISADO PERMANENTE EN http://funnyta.wordpress.com
Besos
Me gustan todas las meriendas que has puesto, tienen una pinta...
ResponderEliminarhttp://citymladyp.com/
que rico, me parecen estupendas estas ideas, probaré algunas, encantada de conocer tu blog, me dará muchas ideas, me gusta cuidarme
ResponderEliminarGuapísima, me encanta tu look, un besote
http://cristystyle.blogspot.com.es/
http://www.bloglovin.com/en/blog/4109744
La verdad es que para merendar no me apetece mucho la fruta, me gusta más a media mañana, por la tarde suelo tirar de yogures de soja, algo de embutido sin grasa, infusiones...me suele apetecer más el sabor salado! A media mañana sí que le doy a la fruta, por cierto, tengo que buscar los Physalis esos, que les tengo unas ganas...
ResponderEliminarBesos