Compras de alimentación en Lidl #1

Hoy os muestro un post con una recopilación de algunos de los alimentos que suelo comprar en Lidl. En otros post os mostraré algunos más que vaya comprando en éste y otros supermercados.

Setas envasadas en tarro de cristal sin conservantes artificiales. Se encuentran en la sección gourmet. Su precio es de 1,80 Euros aprox. y tienen una amplia variedad para elegir.

Fiambre de pechuga de pavo con pistachos. Tiene un alto contenido en pavo 82% y el contenido justo de pistachos 3%. Lo podéis encontrar en la sección de refrigerados

Precio <2 Euros

Queso cottage. El queso cottage es un queso de textura en grano. Su textura en grano, se debe a que cuando se elabora se escurre pero no se prensa. Si se hiciese el proceso de prensado sería queso fresco, por lo que su sabor y acidez es muy similar al queso fresco por lo tanto, si os gusta el queso fresco su sabor os gustará.

Este queso, aún elaborado con leche entera, es muy rico en proteínas y bajo en grasas. Pero si os decantáis por el queso cottage elaborado a partir de leche semidesnatada, como en este caso, lo es todavía más. Esta marca en concreto aporta por 100g, un 12,7% de proteínas y un 2,2 % de grasa

Precio <2 Euros

Otros alimentos que podéis comprar en el lidl son los frutos secos. Disponen de una gran variedad a un precio bastante económico. Este que os muestro en la imagen contiene pipas de girasol, pipas de calabaza y piñones

Los frutos secos, consumidos con moderación contienen grasas saludables Omega 3 y Omega 6 que contribuyen a eliminar grasa corporal

Precio <2 Euros

 

Much@s habréis comprobado que encontrar frutos rojos, sean frescos o congelados, es tarea prácticamente imposible en los supermercados y si los encuentras, los precios son desorbitados. Lo normal es que una tarrina pequeña de cada uno de estos frutos cueste unos 3 Euros. Pues esta bolsa pesa 750g y contiene un 75% de  frambuesas, grosellas negras y grosellas rojas y un 25% de moras y arándanos negros. Al ser congelados puedes descongelar la cantidad que necesitas y añadirlo a yogures, queso fresco, batidos, hacer mermelada casera....

Los frutos rojos son muy ricos en antioxidantes y tienen un índice glucémico muy bajo con lo que sus azúcares se digieren y se absorben lentamente lo que impide el aumento repentino de la glucosa en sangre evitando el exceso de producción de insulina que impide que se transforme en grasas.

Los podéis encontrar en la sección de congelados, en la zona de los helados.
Precio 3,50 Euros aproximadamente

Algunas chicas me habéis comentado que os cuesta mucho tomar infusiones ya que no os gusta su sabor o que comprar té en hebras os resulta muy caro. Os recomiendo que comencéis con infusiones que estén aromatizadas a ser posible con aromas naturales. Esta marca tiene un té al limón con un sabor muy agradable. Eso si, no sigáis las instrucciones de preparación que vienen en el envase. El té verde nunca debe prepararse con el agua hirviendo ya que resulta demasiado astringente y nos os gustará, el agua debe estar caliente pero sin que llegue a hervir 

Precio: < 2Euros

Y por último estas tostadas, son muy versátiles y deliciosas con una textura muy crujiente. Están elaboradas con 84% de harina integral de centeno y  un 10% de sésamo. Ideales para acompañar con  queso cottage y pepino, salmón ahumado, guacamole con pavo ... Además, una vez abiertas, se mantienen perfectamente 10 días sin perder su textura crujiente, os las recomiendo 100% . 

Precio : 0,99

¿Ya habéis probado alguno de los alimentos que os he mostrado? Gracias por vuestros comentarios

P.D.Mañana no habrá post porque aquí es día festivo. Os deseo buen fin de semana