Pechuga de pollo y verduritas a la plancha
150g de pechuga de pollo a la plancha con pimienta de 5 bayas y guarnición de calabacín y zanahoria a la plancha
Atún y tomates cherry a la plancha con ensalada
100g de atún rojo a la plancha
5 tomates cherry a la plancha
Ensalada de lechugas variadas con 10 g de pipas de girasol
Aliño: 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra y un chorrito de reducción de Pedro Ximénez
Crema de calabaza con un huevo cocido picado
Ensalada con lagostinos cocidos
100g de langostinos cocidos
Ensalada de lechugas variadas con 10 g de pipas de girasol
Aliño: 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra y un chorrito de reducción de Pedro Ximénez
Tortilla de calabacín
2 huevos
Medio calabacín a la plancha
Ensalada con pollo caramelizado con sirope de ágave y semillas de sésamo
Lechugas variadas + 100g de pollo a la plancha caramelizado con un chorrito de sirope de ágave + 10g de semillas de sésamo
Aliño: Una cucharada de aceite virgen de sésamo,sino tienes puedes añadir aceite de oliva virgen extra + un chorrito de crema de vinagre balsámico de módena
¿Qué os parecen las nuevas propuestas? Gracias por vuestros comentarios
Qué pintaza!! la verdad es que últimamente me apetece muchísimo darme una cura y comer sólo comida saludable asíq ue tomaré nota. Un besazo amor
ResponderEliminarhttps://www.bloglovin.com/blog/6632417/ma-petite-by-ana
Gracias
EliminarBesos
Ayer me preparé una super ensalada, siguiendo tus consejos, tenía ganas de hacerle una foto y etiquetarte, pero no tenía battery... pero que no te sorprenda si algún día lo hago, en honor a building my new body! ;P
ResponderEliminarwww.theforeignergirl.blogspot.com.es
Muchas gracias, guapa
EliminarBesos
Me encanta la pechuga de pollo! Xx
ResponderEliminarNew post: http://betweenmyclothes.blogspot.com
me tiene muy buena pinta las ensaladas mm uqe ricas.Un besazo
ResponderEliminarhttp://thedesire.es
http://www.bloglovin.com/en/blog/10612739
Qué buena pinta!! Se parece bastante a mi alimentación, salvo que no me gusta nada el atún, lo demás perfecto!!
ResponderEliminarBesos
Ojala building my body llegase hace 3 años a mi vida!!!! Me encantan todos los platos, fáciles, sanos y sabrosos.
ResponderEliminarPero tengo unas dudas... ¿cuantos huevos semanales son recomendados? ¿en vez de esa ensalada que usas tú, podemos utilizar ensalada riza de toda la vida?, jajaja, es que las otras no me entran...
Y algun truquito sobre alimentos que ayuden a eliminar grasa corporal o a eliminar la celulitis???
Mil besos tesoro ;)
La media son 4 ó 5 huevos semanales, pero es relativo es decir, si una semana tomas sólo 2, a la siguiente puedes tomar 6 y no pasa nada.
EliminarComo lechuga puedes usar la que más te guste no hay problema ninguno
En el enlace que te pongo a continuación encontrarás alimentos que te ayudarán a eliminar grasa corporal:
http://buildingmynewbody.blogspot.com.es/2013/03/grasas-que-eliminan-grasa-corporal.html
Si un día te animas, te recomiendo que solicites tu estudio personalizado, en ese estudio realizamos un completo estudio antropométrico y un plan dietético adaptado a tus necesidades y figura aun precio muy económico. Puedes consultar todo lo que incluye el informe y solicitarlo en la web www.buildingmynewbody.com
Un besote
Great ideas!!!
ResponderEliminarBlue dress and trench coat on lowbudget-lowcost Fashion Blog
Ver este post sin haber cenado todavía es mortal jajajaja, me lo comería tooooodo
ResponderEliminarBss
www.blackdressinspiration.com
Que buena pinta tienen todas las comidas!!! Pero la tortilla de calabacín me encanta!!!
ResponderEliminarhttp://enjoyourstyle.blogspot.com.es/
Me encantaron las propuestas, ya voy a bajar la entrada en mi iphone para hacer la lista.
ResponderEliminarMuchisimas gracias!!!!! Empezaré con el pollo a la plancha caramelizado (muy buena idea para cambiar el sabor del pollo, que la verdad me tiene algo cansada).
Un beso y muchas GRACIAS una vez mas
The Indian Savage diary
Me encanta el blog! Felicidades :D
ResponderEliminarMuchas gracias
EliminarUn besote
Pero que rico todo,mil besos.
ResponderEliminarwww.fashionismylifebyestefania.com
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