Hoy os propongo una nueva tabla de ejercicios de 8 minutos de duración específica para endurecer y levantar o elevar el trasero.
Planning semanal :
Al menos 3 veces por semana, preferiblemente en días alternos para favorecer la recuperación.
Ejemplo: Lunes-Miércoles-Viernes
P.D.Si tenéis algún tipo de
dolencia, problemas de espalda, o algún otro problema físico, antes de
realizar cualquier tipo de
ejercicio, consultad previamente a vuestro médico de referencia.
Probaré!!
ResponderEliminarBesitos
lavieestbellebyyisela.blogspot.com
es genial! probaré seguro! besos! te espero en mi blog! pasate!
ResponderEliminarwww.shoesandbasics.com
Muy buen video! Me encanto!!!
ResponderEliminarUn besote
The Indian Savage Diary
Muy buenos!!!
ResponderEliminarBss
http://unvestidorconideas.blogspot.com.es/
Great video!
ResponderEliminar"Repeat her look" on lowbudget-lowcost Fashion Blog
Great and interesting, as usual!!!!!
ResponderEliminarKisses my friend!!!
Muchas gracias!!! yo sigo sin moverme hija..... salgo tan cansada de estar de arriba abajo por la tienda.. pero a ver si en casa me pongo de una vez que luego llega el verano y me echo las manos a la cabeza!!!! jajajajajaj!!! eres un amor con todos tus consejos!!! besos
ResponderEliminarhttp://www.miaventuraconlamoda.com/2014/02/cocole.html
Estos me van a venir de maravilla, que me hacen falta...
ResponderEliminarun beso!
http://miestilobasico.blogspot.com
Me ha encantado el video
ResponderEliminarEl trasero es una parte que a todas nos gusta tener elevado y duro !!!
Gracias por compartir!!
Besitos
http://www.bloglovin.com/blog/6632417/ma-petite-by-ana
No lo puedo ver en la tablet... Lo puedes poner como los otros vídeos por favor??. Gracias.. Muy chulo el blog!!
ResponderEliminarNo lo puedo ver, lo puedes pober de otra manera, gracias :)
ResponderEliminarHola guapa. Podías poner enlaces para móvil en los programas de ejercicios
ResponderEliminarLa semana que viene las pondré, prometido
EliminarUn besazo