jueves, 17 de julio de 2014

Rutina cardio para eliminar grasa abdominal

Hoy os propongo una rutina cardio, de 17 minutos de duración, ideal para eliminar grasa abdominal



Planning semanal: 
lunes- Miércoles- Viernes

Si realizas las rutinas que propongo todos los lunes, el planing será:
lunes- miércoles- viernes las rutinas del lunes
martes- jueves esta rutina específica para eliminar grasa abdominal

Enlace para verlo en dispositivos móviles AQUÍ

Aviso: Si tienes alguna lesión, dolencia.... antes de realizar cualquier tipo de ejercicio, consulta previamente con tu médico de referencia

¿Qué os parecen estas rutinas?. Gracias por vuestros comentarios

16 comentarios:

  1. voy a ponerlo en práctica! un besazo! te espero en mi blog!

    www.ShoesAndBasics.com

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  2. Me encantan estas rutinas!! Yo suelo ir al gym, pero he de reconocer q los días que no tengo tiempo estas vienen genial para hacer en casa. Gracias por compartir :)

    bsos ChicAdicta

    www.piensaenchic.com

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  3. I would like to' try it!!!!

    Ciao bellissima!!!
    Kisses
    http://expressyourselfbypaolalauretano.blogspot.it

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  4. Yo tengo que probar eso, ya te contaré como me ha ido.
    Un besazo!


    HORRORES EN MODA? PASATE A VER EL #9 DEL TOP 10 DE LOS HORRORES http://vouslady.blogs.elle.es

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  5. A practicar pero ya!! …NUEVO LOOK EN MI BLOG! CON “MONO CON ESPALDA DE ENCAJE”!! OS ENAMORARÁ!! http://adribohocloset.blogs.elle.es/espalda-de-encaje/

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  6. Hola: la zona de la cintura es que la más me cuesta... las abdominales son siempre un dolor!!! muy buenas recomendaciones-

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  7. Eso tendria que hacer yooooo!"!! jiji
    Bsss y feliz finde
    http://unvestidorconideas.blogspot.com.es/

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  8. La zona abdominal es mi cruz, jajaja! Besos rojos por doquier!!

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  9. Lo tengo que probar ya! Xx


    http://betweenmyclothes.blogspot.com

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  10. Tengo que probarlo! Cuesta un poco eh!! Gracias!!!
    http://beautyaffairs.es

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  11. Me encanta !!
    Tomo nota para ponerlo en práctica !!
    Un besazo

    http://mapetitebyana.blogspot.com.es/

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  12. Tendré que empezar hacerlas
    Bss

    www.blackdressinspiration.com

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  13. Me encantan las propuestas de ejercicios!
    new look on my blog:D
    http://sweetmona.com/blog/2014/07/21/yellow-submarine/

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