lunes, 20 de octubre de 2014

Mousse de chocolate light



Hoy os propongo un postre delicioso, bajo en calorías y muy sencillo de preparar: Mousse de chocolate light. Con las proporciones que indico en la receta,  prepararéis unas 3 ó 4 mousses (3 unidades: 115 calorías/ud aproximadamente ) según el tamaño del recipiente en el que lo sirváis, ideal para cuando tengáis algún antojo por los dulces.

Ingredientes: 
250g de queso fresco batido desnatado 
2-3 cucharadas de postre de cacao Valor 100% desgrasado
3 claras de huevo
2 cucharadas de sirope de ágave o unas gotas de stevia
Esencia de vainilla (2-3 gotas) opcional

Preparación:
En un bol mezcla el queso fresco batido desnatado, el cacao en polvo, la esencia de vainilla y las dos cucharadas de sirope de ágave o stevia líquida.
Bate a punto de nieve las 3 claras. La añades a la mezcla anterior, mezclando de forma envolvente para que las claras no se bajen.
Rellena los recipientes y mételos en el refrigerador un mínimo de 2 ó 3 horas o déjalas para el día siguiente.

¿Qué os ha parecido la receta? ¿Os animáis a probarla? Gracias por vuestros comentarios

11 comentarios:

  1. Claro que me animo, tiene una pintaza y además tengo todos los ingredientes los tengo en casa ya que son los que me recomiendas en el plan dietético, muchas gracias

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    1. Me alegra que te animes a hacerla, ya me contarás
      Un besote

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  2. Hola!Ummmmmm la hago hoy mismo!!! Yo ya tengo tu plan dietético (desde final de julio) he perdido 6 kilos👏👏 pero ahora estoy embarazada🎉🎉¿también orientales a embarazadas?? Gracias

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    1. Que bien guapa, estoy muy contenta y orgullosa de todas vosotras. Respecto a tu consulta, sí realizo planes de alimentación saludables (no dietéticos) para embarazadas. Al final del cuestionario tienes que indicarme que estás embarazada
      Un besote

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  3. ay que buena pinta, ya la he hecho y estoy deseando llegar esta noche a casa para probarla! gracias!
    estrelladaa

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  4. Una pregunta, aunque no viene mucho al cuento con la receta, ¿que crees que es mejor para hacer ejercicio tanga o bragas? esk yo suelo llevar tanga que es lo que utilizo, pero no se si es muy apropiado para hace deporte, ¿hay algún tipo de braga deportiva o algo asi?

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    1. Pues esto depende de lo cómoda que te sientas con una prenda o con otra, pero si vas a comprar bragas para realizar ejercicio elige preferiblemente de algodón

      Un saludo

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  5. ¡Qué buena pinta! Me encanta este tipo de postres light, así nos podemos pegar un homenaje sin sentirnos demasiado culpables. ¡Besos!

    Hoy en mi nuevo post, Alexander Wang para H&M:
    http://ngpersonalshopper.com/blog/alexander-wang-para-hm/

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