Mis compras de alimentación #11

Hoy, un nuevo post dedicado a alimentos recomendables. En este caso, la mayoría los he comprado en supermercados ALDI. Si tenéis un ALDI cerca y nunca habéis ido, os recomiendo que os acerquéis a echar un vistazo porque tiene una línea de alimentos ecológicos (GUTBIO) a un precio fenomenal . Os muestro  algunos de los alimentos recomendables de esta línea aunque por Instagram ya os he mostrado muchos más, entre ellos,  varios tipos de leche vegetales

Línea GUTBIO supermercados ALDI

El primer alimento que os recomiendo de la línea GUTBIO es el sirope de ágave ecológico

Como sabéis las que me seguís desde hace tiempo, el sirope de ágave es uno de los edulcorantes que suelo recomendar habitualmente porque tiene un sabor muy agradable. La ventaja frente al azúcar común es que, aunque aporta la mismas calorías, sus azúcares se metabolizan lentamente disminuyendo las probabilidades de que se transformen en grasa 

El envase de 500g cuesta menos de 4 Euros, un precio bastante inferior a otras marcas de sirope de ágave ecológicas que podéis encontrar en otros supermercados o herbolarios 

Otro de los alimentos recomendables es la pasta integral , también la podeís encontrar a un precio fenomenal : 0.89 Euros el paquete de 500g

Otro alimento de esta línea 100% recomendable para las que ya estáis en vuestro peso ideal, es la mantequilla GUTBIO. Recordad que la mantequilla, por su contenido en grasas saturadas, debe ser consumida de forma ocasional, no a diario La mantequilla, independiente de la marca que compréis, os recomiendo que siempre la compréis ecológica ya que  garantizáreis una mayor calidad y sabor del producto Su precio es muy similar al de otras marcas de  mantequilla no ecológicas, 1,80 Euros

Para finalizar con la línea GUTBIO, otro alimento muy recomendable es la compota de manzana elaborada con un bajo porcentaje de azúcar de caña integral .Con yogur natural  o requesón 0% está deliciosa

Otro alimento recomendable de supermercados ALDI es la  bebida láctea fermentada de la marca MILSANI. Sin edulcorantes artificiales ni azúcares añadidos. Cada 100 ml aporta sólo 0,6g de grasa y 4,1 g de azúcar 

En mi cuenta de Instagram he recomendado muchas marcas de galletas sin azúcares añadidos. De todas las que he probado me quedo sin duda con la línea Diet Gullón fibra , las marbú effective y con las galletas que os muestro en la imagen siguiente: Las galletas Digestive Diet Nature sin azúcares añadidos de la marca gullón. A continuación, os muestro una imagen por si queréis probarlas. Estas galletas están elaboradas con aceite de girasol alto oleico y aportan un alto contenido en fibra 6,5g /100g. Cada galleta 57 calorías, aporta 2,1 g de grasa, de las cuales sólo 0,2 g son saturadas y menos de 0,5 g de azúcar ya que los azúcares se han sustituido por alcoholes de azúcar

Y por último, os recomiendo uno de los chocolates que más me gustan dentro de la gama de chocolates sin azúcares añadidos: el chocolate Valor 0% azúcares añadidos.  El único aspecto negativo que le encuentro a este chocolate, y en general a todos los que he consultado sin azúcares añadidos, es que indican en la etiqueta que están edulcorados con stevia. Esto es una mera estrategia de marketing ya que el porcentaje de stevia es mínimo ,0,03% lo justo para poder indicarlo en el envase . Realmente, en este caso, está edulcorado con maltitol, un alcohol de azúcar

El precio creo recordar que son unos 2,80 Euros. Si no queréis gastar tanto en un chocolate , cualquier marca con un 70% de cacao puro en su composición es una buena opción