En la post de hoy os mostraré que, comer una hamburguesa, no tiene porqué repercutir en nuestra figura. Sigue los pasos que indico a continuación, y podrás disfrutar de una deliciosa hamburguesa con menos de 300 calorías.
Pan: Elige 2 rebanadas de pan integral en lugar del tradicional bollo de hamburguesa. Eliminarás de un plumazo grasa y al ser integral, tu cuerpo tardará más en metabolizarlo
Hamburguesa: Compra hamburguesas 100% pollo sin grasa. Las venden en todos los supermercados y aportan tan sólo 78 calorías aprox. por unidad.
Prepárala a la plancha con media cucharada de aceite de oliva virgen.
Queso : Elige una variedad con poca grasa o light y preferiblemente rallado para distribuirlo mejor
Añade lechugas, tomate y cebolla al gusto. En mi caso he añadido unas hojas de lechugas variadas y rúcula. La rúcula le dá un sabor muy especial a la hamburguesa
Salsas: Añade ketchup y mostaza al gusto. Si le añades mayonesa, elige una light y no más de una cucharada
¿Os animáis a probarla? Gracias por vuestros comentarios
¡Que buena pinta! Y con el hambre que tengo :)
ResponderEliminar6 del dos
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Gracias guapa
EliminarBesos
Buenísima pinta!! Me has dado una idea de qué comer hoy!! CHICAS! HOY LOOK FORMAL EN MI BLOG, Y ADEMÁS, OS PRESENTO STYLIGHT!! OS INVITO A VISITARME!! Besazos y feliz día!!! :) http://adribohocloset.blogs.elle.es
Eliminarseems delicious and healthy :)
ResponderEliminarHttp://Fashioneiric.blogspot.com
Coline ♡
Thanks sweetie
EliminarXX
Voy a hacer esta receta haber que tal me sale! un beso!
ResponderEliminarhttp://enjoyourstyle.blogspot.com.es/
que rico tiene que estar genial y ademas super facil de hacer.Un besazo
ResponderEliminarhttp://www.thedesire.es/
Sip.No tiene ningún misterio pero está muy buena
EliminarBesos
great post! looks tasty!
ResponderEliminarVisit my blog: http://aveilt.blogspot.com/
Thanks
EliminarXX
Tiene una pinta estupenda!!
ResponderEliminarwww.perlasycoco.com
Gracias guapa
EliminarBesos
que buena pinta .
ResponderEliminarhttp://www.fashionismylifeestefania.blogspot.com.es/
Very inspiring, I have shared your blog to my friend who is into counting calories. Thanks for this post!
ResponderEliminarKisses,
Bex
Yo la hago con salmón, y queda la mar de bien! Me tengo que plantear seriamente eliminar el pan en mi dieta... No sé como antes podía vivir sin él
ResponderEliminarUn besote, Eli ♥
Sortealia, entérate de todos los sorteos
Hola, no se trata de eliminar el pan sino intentar consumirlo de forma inteligente, controlando las raciones, preferiblemente integral y a ser posible evitarlo a la hora de cenar
EliminarUn besote
Que pintaza..mmm!!
Eliminarwww.iriasecrets.com
Muchas gracias
EliminarUn besote
lovely blog!♥ I followed you on bloglovin(petra lorencová) ang google+(petra lorietta)♥ you can follow me back if you'd like;) Love,
ResponderEliminarwww.lorietta.cz
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Thanks sweetie
EliminarXX
It looks so yummy!!!
ResponderEliminarTnx for sharing your secret darling!!!!!!!!!!
Thanks
EliminarXX
Tus consejos me encantan!!! besos!
ResponderEliminarY no te pierdas el post de hoy en: www.betweenmyclothes.blogs.elle.es
qué cosas más boooonitas!
ResponderEliminarMira mi último post!
Tr3nDyGiRL Fashion Blog
un besito enorme!!!
Es una gran idea hacerlo asi! Me lo apunto! muak
ResponderEliminarhttp://theartist-mona.blogspot.com.es/2013/08/the-perfect-skirt.html
Hola guapa! Menudo trucazo!! Yo sólo las como de tofu! Estás buenísimas y las preparo de la forma típica! Lechuga, tomate, mayonesa y keptuch! :D
ResponderEliminarwww.omelocotton.com
Mal que haya entrado justo ahora, jajajaja, ¡me voy a poner ya con la comida! y me anoto tu idea, es fantástica!
ResponderEliminarBesos rojos por doquier ;)
yo como cada dia pan integral de bimbo , no se si debe ser poco sano o que ! .
ResponderEliminaraaaaaaaaaa this must be delicious, well it looks so yummy
ResponderEliminarKisses
Ewelina
xxx
chiclifestyeofewelina.blogspot.com
¡Esta me la apunto, estoy convencida de que debe ser super sabrosa en comparación con otros productos con el mismo índice calórico!
ResponderEliminar¿Puedo pedirte un favor? ¿Puedes pasar por favor por mi última entrada y comentar? Solo te llevará un minito... Devuelvo follows y comentarios. ¡Gracias por adelantado!
Susana,
lunykornio.blogspot.com
hola! has probado los panecillos tinks de silueta? son buena opcion para la hamburguesa? son de cereales integrales y pone que tiene 97 calorias me interesa tu opinion gracias guapa!
ResponderEliminarHola, estos concretamente no los he probado. Si me envías la tabla de composición nutricional por rebanada que viene en la parte posterior del envase te puedo decir algo.
EliminarHace un tiempo hice una comparativa sobre distintas marcas de pan integral son más saludables.Te dejo el enlace por si te apetece echarle un vistazo
http://buildingmynewbody.blogspot.com.es/2013/04/que-pan-de-molde-integral-es-mas.html
Un besote
que rico y saludable http://inspiringtrend.blogspot.com/
ResponderEliminarHambuerguesa perfecta! riquisima! gracias poor tus ideas
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