En este mes os propongo dos nuevas rutinas de ejercicios para compensar los posibles excesos del fin de semana y estar en forma cuando llegue el verano: una rutina avanzada y una para principiantes. La rutina avanzada es una rutina cardio enfocada a quemar grasa; la rutina para principiantes es una rutina basada en kickboxing de 25 minutos de duración, orientada a quemar grasa.
Rutina avanzada:
Enlace para verlo a través de dispositivos móviles AQUÍ
Planing semanal: Lunes-Miércoles-Viernes
Rutina para principiantes:
Plannning semanal: Lunes-Miércoles-Viernes
Enlace para ver a través de dispositivos móviles AQUÍ
¿Qué os parecen las nuevas rutinas de ejercicios? Gracias por comentar
Necesito ponerme en forma YA! Pero no encuentro el momento ni la forma de hacerlo de una forma que no me quite muchísimo tiempo y sin morirme de hambre! jejeje! Una pregunta: ¿Crees que salir a correr 20 minutos diarios me ayudará a quemar grasa y sentirme un poco mas en forma? Besitos bella!
ResponderEliminarhttp://issimoandco.es
Si, sin duda correr es uno de los ejercicios cardiovasculares más efectivos para quemar grasa
EliminarUn besote
Hola!!!
ResponderEliminarMe encanta tu blog, das muy buenos consejos y recomendaciones.
Besissss
www.mipetitdream.blogspot.com.es
sabes que soy tu FAN number 1!!! Besos rojos por doquier!
ResponderEliminarHola: los ejercicios son perfectos para ponernos en forma. ya no hay excusa para sudar la camiseta
ResponderEliminarI really need these excercise!
ResponderEliminarHow to wear YELLOW (OUTFITS+TIPS) on lowbudget-lowcost Fashion Blog
I need your progam.... summer is coming!!!!
ResponderEliminarHave a great start of the week honey!!!
El de principiantes lo puedo aguantar bien...
ResponderEliminarMuy buenos ejercicios.
Un besito y feliz semana
The Indian Savage Diary
Tus consejos son misa para mi ya mismo empiezo corriendo un poco.
ResponderEliminarhttp://fashionstyle247.blogspot.com.es/ MUUUA!!!
Geniales como siempre guapa!!
ResponderEliminarBss
www.blackdressinspiration.com
I read this post fully on the topic of the difference of most up-to-date and preceding technologies, it's awesome article.
ResponderEliminarFeel free to visit my blog post ... Construction Industry in surrey
Unos ejercicios que nos vienen genial después de semana santa!
ResponderEliminarwww.perlasycoco.com
cuantas calorias aproximadamente se pueden quemar en los ejercicios de esta semana??
ResponderEliminarmuchas gracias
Unas 400 calorías la tabla avanzada y del orden de 250 calorías la tabla para principiantes
EliminarUn besote
Have a lovely day hun!!!
ResponderEliminarKissssssss
No conocia tu blog. A partir de ahora seguidora incondicional¡,
ResponderEliminarwww.siempreamimanera.com
No conocia tu blog pero a partir de ahora soy seguidora incondicional¡,
ResponderEliminarwww.siempreamimanera.com