Última semana de las
rutinas de ejercicios para el mes de mayo. Estas rutinas son ideales para compensar los posibles excesos del fin de
semana y estar en forma cuando llegue el verano. La rutina avanzada, es
una rutina cardio enfocada
a quemar grasa, con esta rutina quemáreis unas 400 calorías
aproximadamente; la rutina para principiantes es una rutina basada en
kickboxing de 25 minutos de duración, orientada a quemar grasa, con ella
quemaréis unas 250 calorías.
Rutina avanzada:
Enlace para verlo a través de dispositivos móviles AQUÍ
Planing semanal: Lunes-Miércoles-Viernes
Plannning semanal: Lunes-Miércoles-Viernes
Enlace para ver a través de dispositivos móviles AQUÍ
P.D.Si tenéis algún tipo de
dolencia, problemas de espalda, o algún otro problema físico, antes de
realizar cualquier tipo de
ejercicio, consultad previamente a vuestro médico de referencia.
¿Os están gustando las rutinas del mes de mayo? Gracias por vuestros comentarios
¿Os están gustando las rutinas del mes de mayo? Gracias por vuestros comentarios
So much great!
ResponderEliminarSoft blouse with bow and a varsity jacket on lowbudget-lowcost Fashion Blog
Great planning!!!!
ResponderEliminarHave a great start of the week doll!!!
Great post - I have done that cardio workout!
ResponderEliminarwww.theurbanumbrella.com
Hola. el programa de ejercicios si se hace lo que nos muestras se aprecian los resultados...e so sí, hay que sudar la camiseta.
ResponderEliminarEste tipo de ejercicios son geniales!!
ResponderEliminarYo ya he empezado a hacer un poco de deporte por fin!!
Saludos !
Victim of my closet
Me han encantado estos videos,mil besos.
ResponderEliminarhttp://www.fashionismylifebyestefania.com/
Como siempre los mejores consejos los consigo aqui!!
ResponderEliminarUn beso
Maggie D.
The Indian Savage Diary
Unos ejercicios perfectos para quemar los excesos del fin de semana!
ResponderEliminarwww.perlasycoco.com
Soy una fiel seguidora a tus ejercicios, ahora que he empezado a hacer ejercicio de nuevo me encantan estos vídeos. Un besazo
ResponderEliminarhttp://mapetitebyana.blogspot.com.es/
Hola amor, estos ejercicios estás siendo de mucha ayuda ahora que he vuelto a hacer deporte Un besazo
ResponderEliminarhttp://mapetitebyana.blogspot.com.es/
Qué bien nos cuidas con estas tablas de ejercicios
ResponderEliminarBss
www.blackdressinspiration.com
Me encantan estas tablas ,mil besos.
ResponderEliminarhttp://www.fashionismylifebyestefania.com/
¡¡me gustan!! madre mía, última semana de Mayo!!!!! esto va que vuela!
ResponderEliminarBesos rojos por doquier!!