martes, 10 de septiembre de 2013

Tablas de estiramientos para running


Como os prometí esta mañana, os dejo dos tablas de estiramientos de 9 minutos de duración, para estirar los músculos antes y después de hacer running y así, evitar posibles lesiones.

Antes 

Después:

¿Qué os parecen las tablas de estiramientos? Gracias por vuestros comentarios

6 comentarios:

  1. Me vienen fenomenalmente bien. Gracias por compartir!

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  2. Muchas gracias. Me vienen fenomenal porque no tenía ninguna y hacía los que me parecía

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  3. Great suggestions!


    New post on Fashion Blog: http://lowbudget-lowcost.blogspot.it/2013/09/new-in-my-closet.html

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  4. Se me había pasado este post, me va genial porque estaba buscando tablas de estiramientos así que genial!!
    Bss

    www.blackdressinspiration.com

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  5. Great! :) http://outsidefashioncatwalk.blogspot.com.es/

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